寒湿可以喝消暑健脾祛湿汤 。
制作方法如下:
材料:大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆 。
【寒湿要喝什么汤】制作步骤:
1、将红豆、扁豆和薏苡仁放入碗中,加入适量的温水,泡4至6小时备用;
2、将陈皮、葛根、玉竹放入锅中,加水用中火熬制20分钟,加入大枣和生姜改用小火熬制5分钟;
3、再将泡好的食材一起放入锅中,然后慢慢熬煮10分钟即可 。
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