怎么上篮的时候把球拨进篮筐

1、 上篮的路线 。在上篮的时候,路线是很重要的,上篮时,要根据当时情况灵活变向,忽左忽右 。
2、 上篮的速度 。在上篮的过程中,步伐要大,速度不断加快,脚步要敢于发力 。
3、 上篮的眼神 。利用眼神来迷惑对方 。
4、 上篮时滞空 。上篮时单脚起跳或双脚起跳,具体看情况来用 。当起跳后,就开始滞空 。
【怎么上篮的时候把球拨进篮筐】5、 上篮出手 。调节好重心再出手,不要在失去平衡的时候把球投出 。出手时,球最终是从指尖飞出的,而不是用手掌手臂的力量把球抛出,可以用低手上篮,或传球,或

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