女人吃燕窝的好处在哪里呢？在平时的生活里，基本上是吃不到燕窝的 。这主要是因为燕窝的价格昂贵，还有一些人是因为对于燕窝的不了解 。很多人知道燕窝基本都是在电视剧中，而在现实中，大家基本都是没有见过燕窝的 。
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燕窝，就是金丝燕的窝 。不过它不是普通燕子的窝，而是一种特殊的燕子一一金丝燕的窝
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燕窝现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸 。
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燕窝的蛋白质含量很高，但低于豆腐皮和猪皮 。[2]而且一些研究显示，燕窝中的蛋白并没有囊括所有种类的必需氨基酸，不能算是优质蛋白 。其实对于人类来说，最优质的蛋白质就存在于日常的食物中，比如牛奶和鸡
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【女人为什么不能吃燕窝,美容吃燕窝好还是银耳好一点】补虚养胃、止胃寒性、呕吐 。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声 。凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中 。止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿 。使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹 。燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足 。
孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效
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