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备孕一个月没成功怎么办呢

生活经验知识分享


【备孕一个月没成功怎么办呢】
怀孕很多时候是一种缘分 ， 该来的时候就自然而然的来了 。随着现在人们对优生优育的认识 ， 很多人会选择在怀孕前就到医院检查身体 ， 同时改变自己不良的生活习惯 ， 其目的就是为了生一个健康的宝宝 。那么备孕一个月没成功怎么办呢？
备孕一个月没成功怎么办呢
备孕一个月不成功其实是很正常的 ， 只是错过一次受孕的机会 。平时要保持舒畅平缓的心情 ， 健康的饮食规律和生活规律 ， 可以在试两三个月 。
如何快速怀孕
1、找准容易受孕的时间：选择受孕季节 ， 一年之中以七、八月份怀孕 ， 四、五月份生产为好 。
2、保持良好心态：准备怀孕的时间里 ， 夫妻双方一定要保持心情放松 ， 以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来 。
3、戒烟戒酒：备孕期间应该远离烟酒 ， 最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉 。
4、饮食丰富营养：孕前3个月 ， 夫妻双方要注意饮食多样化 ， 加强营养 ， 可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物 ， 吃新鲜蔬菜水果 ， 为受孕做好营养储备 。
5、排卵期同房：在排卵期前后几天里同房 ， 可以加大受孕的机会 。
6、控制同房次数：受孕前一个月内 ， 同房次数不宜过频 。同房后 ， 女性最好仰卧一会儿促进受孕 。
7、使用易受孕的同房姿势：夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响 。最传统的男上女下体位 ， 也就是所谓的传教士体位 ， 其实是女性最易受孕的体位 。
通过以上的分享 ， 我们知道备孕一个月没成功怎么办 ， 女性一个月只排一次卵 ， 所以如果备孕不成功的话 ， 可以在坚持几个月试试 ， 如果依旧不成功的话 ， 可以去医院检查一下身体是否哪里出现问题 。也希望上述如何快速怀孕的方法可以帮到大家 。

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