【体温下降了月经却不来怎么回事】
体温有时候是预测女性月经是否即将到来的一项重要指标 ， 有些女性就将体温下降来预测自己是否要来月经 ， 但是这种测法并不是很准确 ， 有时候有些女性的体温下降了但是月经依旧没有来 ， 这到底是怎么回事呢？让我们了解一下吧 。
体温下降了月经却不来怎么回事
月经不调 ， 西医认为是内分泌失调 。中医辨证可分为虚证和实证 。绝大多数的月经不调是由虚证导致的 ， 其表现为经期不规律、有血块、量少、手脚凉 ， 色淡量多、潮热汗出等 。这都是典型的气血不合、寒凝气滞 。平时多表现为面色萎黄或白 ， 经期畏寒肢冷、喜温喜按 ， 消化不良 ， 周期不准等 。
体温下降了月经却不来怎么办
1、调节内分泌主要从饮食、运动上入手 ， 必要时辅以药物治疗；
2、要养成良好的饮食习惯 ， 多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物 ， 多喝水 ， 补充身体所需的水分；
3、同时多参加各种运动锻炼 ， 加强体质；
4、还要有科学的生活规律 ， 不要经常熬夜 ， 以免破坏正常的生理规律 ， 造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足 ， 进而引发其他疾病；
5、还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快 ， 以免不良情绪影响到内分泌系统 。
体温下降一般一到两天后就会来月经 ， 但是体温的下降有时候是由于许多因素造成的 ， 另外很重要的一点就是体温的下降是由于排卵造成的 ， 并非是由于月经本身造成的 ， 体温并不能很好的预测到月经来的时间 ， 所以请不要担心 。
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