平时胸部发育就比别人要慢 ， 造成了成年以后胸部就不突出 ， 特别的平 。还经常被嘲笑是平胸 。听说在女性月经的第一至三天是丰胸的最佳时期 ， 月经期间想要起到丰胸的效果 ， 应该怎么办 。月经期怎么丰胸最快？月经期吃什么可以丰胸？
月经期怎么丰胸最快
经期的前3天是丰胸的好时机之一 ， 这时候的卵巢激素24小时都会等量分泌 ， 只要吃对丰胸食物 ， 可以刺激乳房的脂肪囤积 ， 效果会比平时吃好上3成 ， 使胸部更加丰满 。
【月经期怎么丰胸最快】1、从经期第一天算起的第11～13天 ， 是经后的最佳丰胸保养期 ， 其实这段时间雌激素会开始大量分泌 ， 搭配食物与按摩的效果明显 。这时候可以多吃维生素与蛋白质食物 ， 像是葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜 ， 都很适合食用 。
2、可以做一些扩胸运动或者俯卧撑等健胸运动 ， 也可以搜索简单健胸操、合掌健胸操等简单运动做一做 。实在是偷懒的话 ， 就选择被动的运动 ， 让老公通过在背部、胸部帮助按摩穴位来促进血液循环 ， 让血液的营养输送到乳腺帮助其成长 。
月经期吃什么可以丰胸
大家都知道木瓜是广为人知的丰胸水果 。而且木瓜和牛奶配合一起的时候 ， 能加倍丰胸效果 。木瓜丰胸适合选择青木瓜 ， 当然下面的经验不是说木瓜 ， 是红枣 ， 它可不只是补血佳品 。
1、红枣补血可使脸色红润 ， 又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙 ， 对女人滋养子宫、丰胸都有效 。
2、银耳富含胶质 ， 能促进黏多醣形成 ， 不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮 。其中丰富的纤维质还能通肠清宿便 ， 预防便秘 。
月经期有助于丰胸是有科学依据的 。一般来说月经第一至三天是丰胸的最佳时期 ， 女性朋友们可以好好把握这段时间 ， 无论从饮食还是运动方面都应该着重注意 。可以在月经期间多服用一些有助于补气血以及有助于丰胸的食物 ， 比如说木瓜 ， 红枣等 。
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