【减肥肚脐贴有效果吗】减肥肚脐贴没有效果 。中药肚脐贴减肥是不靠谱的 ， 中医的针灸加按摩的方式可以起到辅助减肥的效果 。但减肥最好的办法还是运动 ， 每天坚持两个多小时的有氧运动 ， 慢跑是最好的 ， 运动一定他不要过量 ， 过量一样起不到减肥的效果 。不要吃太油腻高脂肪的食物 ， 多喝水多吃些含维生素多的水果和蔬菜 ， 促进代谢保持大便通畅为宜 ， 三餐要定时定量 。
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