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《有关健康的好词好句子》

生活经验知识分享

《有关健康的好词好句子》1、 【秋季养生七种最佳食物】①第一水果：梨 。每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺 。②第一坚果：花生 。可以润肺化痰、滋养调气、清咽止咳 。③第一粥：百合粥④第一补：山药⑤第一饮：黄酒⑥第一肉：墨鱼⑦第一菜：莲藕 。
2、 现在成功男人的标志――有车有房，有爹有娘，事业顺心，身体健康，家有美娇娘，隔壁无老王 。
3、 【绿茶多种抗氧化剂有助缓解四肢僵硬和关节疼痛】茶水中挤点柠檬汁，是因为柠檬等柑橘属水果有益骨胶原的形成，对保护软骨起到关键作用 。
4、 红辣椒：含有辣椒素，可刺激神经末梢，使心跳加快、情欲增强 。研究发现，吃特辣的食物可促进内啡肽的分泌，该物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造完美的性生活 。性爱前吃一个生辣椒或者一顿辣椒大餐，效果可能会更显著 。
5、 集玫瑰花的幽香，聚巧克力的美味，汇鸳鸯曲的惟妙，凝钻石戒的瑰丽，奏世间之绝唱，表爱你之真心，2.14情人节，祝亲爱的你身体健康，万事如意，情人节快乐 。
6、 【警惕10种周末病】①久坐不动易便秘；②节奏打乱当心头痛；③突然放松免疫力下降；④窝沙发招来颈椎病；⑤忘吃降压药易中风；⑥暴饮暴食伤肠胃；⑦日程太满压力大；⑧过量饮酒伤心脏；⑨熬夜赖床扰乱生物钟；⑩突击健身警惕心脏病 。
7、 【一味中药解决脱发头屑头痒】每次用桑树根皮20克,加水1000毫升,烧开后待水温合适，滤岀药液直接洗头,一日一次,洗后勿用清水再冲洗，连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并可治疗头屑、头痒 。若长期坚持使用，更可以令头发再生 。
8、 以粮食为原料酿制的白酒500克，小黄连子100克，红糖适量，泡成药酒，每日少量饮服，有治疗胃病的功效 。
9、 【幸福小语】如果今天早上你起床时身体健康，没有疾病，那么你比几百万的有病之人更幸运，因为他们中有的甚至看不到下周的太阳了 。如果你父母双全，没有离异，且同时满足上面的这些条件，那么你的确是那类很幸运的地球人 。
10、 【发质变差是缺什么】头发的粗细、多少等性状，有很大程度的遗传性 。不过，如果和平常相比，头发的状态突然发生了明显的不正常变化，通常是健康状态下降的表现 。蛋白质、B族维生素和微量元素的缺乏都会导致发质变差 。
11、 【紫薯有4大养生功效】紫薯的神奇功效均仰仗着所含的硒元素和花青素，花青素被称为人体所必需的第七大营养物质 。紫薯的功效：①抗氧化；②养肝护肝；③预防心脑血管疾病；④通肠助便 。
12、 往住在生活中对自己狠，对自己严格要求的男女，在工作和为人处世，包括健康方面也比一般人更严格要求、更自律 。因为他们懂得优秀是一种习惯，保持优秀的状态是生命中最好的给予和回馈 。
13、 烦恼时，想想你的模样并舒畅；忧愁时，想着你的笑容并快乐；寂寞时，看看你的相片并暖心 。730，妻想你，我最亲一爱一的妻子，我真的好想你，愿你身一体健康，幸福快乐 。
14、 风铃草又名钟花，原产南欧 。株形粗壮，花朵钟状似风铃，花色明丽素雅，在欧洲十分盛行，是春末夏初小庭园中常见的草本花卉，常以它表达健康、温柔的爱 。
15、 【6个适合冬季的健身运动】①慢跑 。是世界上最流行的有氧代谢运动②跑走交替 。③骑车 。骑车健身的锻炼效果不亚于慢跑和游泳 。④登楼梯 。深受居住在大都市高层建筑中居民的青睐⑤散步 。据日本专家研究，散步可降低血压⑥弹跳有健脑作用 。
16、 登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧 。全民健身日到了，一起快乐运动吧 。
17、 人生有太多过往不能被复制，比如青春、比如情感、比如幸福、一百一十九比如健康，以及许多过去的美好连同往日的悲剧都不可重复 。其实这样也是好，既是拥有过了，那你又是何惧此刻的失去 。
18、 【胡萝卜被誉为皮肤食品】能润泽肌肤 。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润 。
19、 【送给大家一个治愈冬天手脚冰凉小秘方】每天用热姜水泡脚，切一些生姜片放到脚盆，然后倒入少量热水，把姜片泡一会，然后把脚泡进去，等水变温时，再续点热水，如此加入四到五次，泡半个小时，持续一周就有效果 。
20、 【白血病是怎么得的】白血病的确切病因还没找到，一般认为，有3大类影响因素 。1.毒物接触 。目前已被证明会导致白血病的化学物质是苯及其衍生物，多存在于橡胶、染料中 。2.辐射 。3.特定病毒 。
21、 我发现，每一天早上支持着我在跑步机上快走一个小时，流着汗喘着气也要坚持到底的，并不是健康与美丽，而是等下能够吃些什么 。我太惭愧了 。
22、 【绿茶】喝绿茶除了可补充水份之外，当中所含的儿茶素（Catechin）属于一种强力的抗氧化剂，有助身体抗衰老和抗皱纹 。但必须留意其咖啡因含量亦高，因此建议一天最多两杯为止 。此外，越嫩绿的茶叶便含有越多抗氧化剂 。
23、 【消脂极品——山楂茶】材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克 。做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮 。功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题 。
24、 【什么人不适合用加碘盐？】非缺碘地区,例如高水碘地区居民不适合食用加碘盐；甲状腺炎、甲状腺功能亢进、甲状腺瘤等其他甲状腺疾病患者也不适合食用加碘盐；经常摄入含碘丰富的食材的沿海地区人群,也不必食用加碘盐 。
25、 【6个中医食疗方保你不失眠】莲子：睡前服用糖水煮莲子；百合：煮至粥成，加冰糖适量，早晚各服1次；大枣：感到失眠或神经紧张，每晚服30克至60克；桂圆：心脾两虚、失眠多梦，可食桂圆花生鱼头汤；核桃：加黑芝麻，治疗神经衰弱、健忘、失眠；蜂王浆 。
26、 【脚臭怎么办】在脚臭这个问题上，很容易忽视的就是鞋柜 。虽然臭气是由鞋子中繁殖的细菌带来的，但是再怎么保持脚的清洁，如果鞋子不干燥的话，是没有意义的 。在鞋柜中铺上废报纸，放上吸水的炭，可以很好地保持鞋柜的干燥 。
27、 【喝酒时不能吃的菜】1、烤肉烤串：食物经过烧烤容易产生致癌物，酒精会扩张消化道血管，破坏消化道黏膜，使致癌物更易被人体吸收 。2、腊肠咸肉：熏腊腌制食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌的风险 。
28、 【冬天8处要保暖】北京中医药大学养生室张湖德教授和刘占文教授均提醒，身体的某些部位对防寒保暖至关重要，冬天必须重视身体的保暖重点部位 。1.头暖 。2.鼻暖 。3.耳暖 。4.颈暖 。5.腰暖 。6.背暖 。7.膝暖 。8.脚暖 。
29、 【养生保健的三要诀】①童心，有儿童样的心态，无忧无虑，生气勃勃；②蚁食，一是像蚂蚁那样吃得少，二是像蚂蚁那样吃得杂；③猴行，像猴子般灵活好动，能站不坐、能步不车 。
30、 空心菜含有多种营养成分，蛋白质含量比同等重量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素 。空心菜含有丰富的粗纤维素，具有促进肠胃蠕动、通便解毒的作用 。空心菜为碱性食物，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内菌群失调，对防癌有益 。
31、 【鼻子按摩法对抗鼻炎】揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下 。点迎香：用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下 。
32、 【当今国际流行的十大健康生活方式】（1）少食肉，（2）晒太阳，（3）雨中行，（4）常唱歌，（5）饭后息，（6）挺起胸，（7）静坐思，（8）天伦乐，（9）步当车，（10）行善事 。
33、 【解决萝卜腿的美腿操】双脚张开，身体往下拉，拉到底 。脚尖往上翘，尽量让脚尖靠近身体，手如果能碰到脚尖就尽量碰 。这时候，如果有萝卜腿的人小腿会很酸，时间大概停留三十秒，然后再换另一条腿 。
34、 人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人，一个自由的心态，一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，一份享受生活的美好心情 。
35、 【简单动作快速摆脱办公室腰酸背痛】螺旋扭转：双腿伸直，右腿跨过左腿，同时保持右腿伸直；上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉正在进行扭转式抻拉 。这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰 。建议每侧坚持10秒钟，每组重复3次 。
36、 【六个妙招让全家少吃盐】1、烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁，替代一部分盐和酱油 。2、多采用蒸、烤、煮等烹调方式 。3、多吃有味道的菜 。4、做凉拌菜的时候，最后放盐 。5、用酱油等调味品时，用点蘸的方式 。6、不需要在所有的菜里都放盐 。
37、 补肾壮骨新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克 。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥 。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程 。
38、 快乐奔跑，愿你被幸福绊倒；平安发展，愿你被健康死缠；博爱生活，愿你被欢笑折磨；开心倾听，愿你左耳进美好右耳出好心情，看了短信你得高兴哈 。
39、 【4招摆脱小肚腩】①端正姿势，不良坐姿不仅会增加腹部赘肉并且使你慢慢成为易胖体质；②减轻压力，压力使身体释放出皮质醇，使脂肪聚积；③睡眠充足；④减少酒精摄入量，酒精使体内皮质醇含量上升，产生腹部赘肉 。
40、 【谷雨近暮春，气候多复杂，晨起喝杯水，补水又清胃，多吃绿叶菜，补充维生素，多喝绿豆汤，祛火更清爽，少食牛羊肉，身体更健康 。】
41、 幸福背后熊抱，快乐亲你嘴角，睡眠把你绊倒，生活对你傻笑，健康从未迟到，轻松迈动双脚，微笑代替烦恼，愿你开心就好 。
42、 【健康饮食】把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里 。早起的第一件事，就是在杯子里倒满脱脂奶 。然后喝掉1/5，再用咖啡把它填满 。这样，你就能摄入人体每天所需的25%的维生素D和30%的钙 。
43、 【适度的洗脸次数】洗脸可以将已经分泌的油脂从脸上带走，并且降低皮肤表面温度 。但是如果洗脸过头，皮肤会发干、脱皮，洗脸后皮肤温度反而会升高，致使油分立刻反扑 。所以要掌握好一天当中洗脸的次数，一般为两到三次为宜 。
44、 爱物质，适当地 。永远知道精神更重要 。比那些名表、名牌、时装，更加美丽的是你自己 。再精致的妆容也比不上健康纯真的微笑 。
45、 【十气成就人生】1、用骨气挺直腰板；2、用正气建立形象；3、用朝气迎接希望；4、用勇气增加力量；5、用志气角逐梦想；6、用大气赢得资源；7、用和气创造财运；8、用豪气博取欢心；9、用才气书写华章；10、用人气顺势而上 。
46、 要怀有健康而珍惜的目光善待自己的生命，应该用自己的热情去维护、浇灌自己的生命之花 。你的信念首先要告慰自己，不要因生活中小小的不如意而私下扭曲生命的辉煌，更不能轻言放弃生命的脉搏 。
47、 【冬季提高BB抵抗力多吃红食物】冬天可是流感高发季节，除了多让孩子锻炼之外，还可以通过饮食来提高孩子们的抵抗力，例如冬季时令的红色食物有助于增强宝贝们的体质了，红色食物：胡萝卜、红苹果、西红柿、红枣 。
48、 【每日营养数字食谱】将膳食宝塔转换成数字，每日的数字食谱为：1杯牛奶，2匙烹调油(不超过25克)，150克水果，4份蛋白质(鱼、蛋、肉类、豆类各50克)、500克蔬菜，6克盐，350克谷类，8杯水(2000-2500毫升) 。
49、 【按摩指缝治落枕】睡落枕后肩颈僵硬，除了活动脖子，还可以配合按压相关穴位，这样更有效 。穴位具体位置在无名指和小指根部的连接如，用另一只手的食指和拇指掐压，力度以胀痛但不难受为宜 。掐压一下秒，次即可，然后换手重复一遍 。
50、 【脂肪与癌症关系最密切】特别是乳腺癌、大肠癌与前列腺癌 。少吃脂肪也有技巧，比如选低脂或脱脂鲜奶，以豆制品取代部分肉，把肉皮、肥肉外层的油炸裹粉去掉，刮除蛋糕的奶油不吃，烹调时用蒸煮烤卤取代煎炸方式 。
51、 【立夏五型体格该如何药膳养生】金型人：猪肝有润肺补肝的功效；木型人：多吃清热养阴生津食物；水型人：玉米大枣养胃祛湿；火型人：番茄荸荠可清热益气通便；土型人：淮山白术健脾益肝补肾 。
52、 【养肝的食物有哪些】养肝有很多方法，比如保证睡眠、加强锻炼、保持平和心态不发火等等，还有一个比较重要的就是多吃些养肝食物：1、红枣；2、枸杞；3、蜂王浆；4、大豆及豆制品；5、动物肝脏；6、海鲜类 。
53、 【如何挑牙刷】首先，牙刷头宽窄合适，以适应扭转和分区洗刷的需要 。其次，牙刷柄扁平而直，使之有足够力量刷去污物和按摩牙龈 。最后，每组牙刷毛的长度相等，以适应三面洗刷的需要，各组毛的间隔距离适当，这样能防止刺伤或擦伤牙龈 。
54、 【常开口唱歌】歌手很少去看医生，也很少感到压抑和沮丧 。研究发现，唱歌有助于减压，还能锻炼心脏、肺部、腹腔和背部 。
55、 眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适 。
56、 【Word画线5大技巧】1）输入三个“=”，回车，就是一条双直线；2）输入三个“~”，回车，就是一条波浪线；3）输入三个“*”回车，就是一条虚线；4）输入三个“-”，回车，就是一条直线；5）输入三个“#”，回车，就是一条隔行线 。
57、 【黄豆：最佳植物性蛋白质】黄豆富含维生素E、矿物质和植物蛋白，并且含有大量的可溶性纤维、omega-3脂肪酸，最重要的是，黄豆提供大量可以对抗疾病的植物性营养素，如植物性雌激素 。
58、 提高自身免疫力 。同事对自己的态度，往往来自自身的感受 。对他人的态度过分敏感，容易让自己受伤 。倘若再回以同样的态度，则会形成恶性循环 。
59、 【多吃核桃好处多】核桃性质偏温，能补血、养阴、补元气，适合体质虚弱、气虚血虚的人食用，是很好的滋补品 。滋补秘方：核桃与红枣、黑芝麻、阿胶、冰糖同煮，文火熬至膏状，食用有活血化瘀、补血补气的功效，适合贫血、体虚的人食用 。
60、 喜怒哀乐，牵着年轮的手，永无停止的前行，是健康，是平稳，把这几种原生态最本质的东西，拧成了一股绳，拴住了心脏当做纸鸢放飞，一跃升空，看见了天空的蓝，看见了大地的绿 。
61、 【乳腺癌六大克星食物】克星一、椰菜和甘蓝芽 。椰菜和甘蓝芽在预防乳腺癌方面，是不正确的的蔬菜，椰菜和甘蓝有助于形成无机盐，抑制肿瘤的生长 。克星二、大白菜 。克星三、萝卜及胡萝卜 。克星四、黑覆盆子 。克星五、山楂 。克星六、猕猴桃 。
62、 【八种菜可以预防八种癌症】菠菜（预防肺癌）；海带（预防乳腺癌）；茭白（预防肠癌）；菜花（预防胰腺癌）；芦笋（预防皮肤癌）；黄豆（预防宫颈癌）；大蒜（预防胃癌）；蘑菇（预防肝癌） 。
63、 【严冬顶着寒风走小心面瘫】天气寒冷注意面部保暖，防止诱发面瘫；女性最好戴围巾，男性最好不要过度熬夜、饮酒，因为耳后和面部神经所处的位置在浅表，如遭风受凉时如正遇过劳、酒后等情况，会越发加重面部神经血管的痉挛、缺血，发生面瘫 。
64、 煮食蚕豆可消腹胀 。将蚕豆煮烂拌入适量白糖，每天服用数汤匙，连续一周，能有效治疗腹胀 。
65、 【四种大米粥最养生】1.二乳粥：鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，大米90克，白糖适量，加水煮成粥 。二乳粥具有补虚损、润五脏的作用，适用体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症 。2.鸡汁粥 。3.核桃粥 。4.栗子粥 。
66、 【饭桌上铺塑料布】餐桌上铺了塑料布，虽然好看，但容易积累灰尘、细菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质，从而引发许多不必要的疾病，影响健康 。
67、 朋友成群，不如知己一人；财富无数，不如够花够用；万人怜惜，不如一人懂得；房子很大，不如一家温暖；车子豪华，不如一一生安；才高八斗，不如思想丰富；人生辉煌，不如一生无悔；长命百岁，不如身体健康；漫长人生，不如充实快乐；万众瞩目，不如有你就好 。
68、 【用药几个规定动作】1.看说明书，别图省眼 。2.温水送服，别图省水 。3.静坐休息，别图省时 。服药后，不应立即躺下，不应剧烈运动 。4.收尾观察，别图省事 。
69、 默默地做一些好事，比如捐助失学儿童 。无私奉献所带来的心理暗示，有助于你的身心健康 。
70、 【腰椎病治的好】腰椎间盘突出症的特点是容易复发，尤其是神经功能障碍者，修复过程较长 。因此，有的患者认为此病治不好 。其实，腰椎间盘突出症治疗的总体效果非常好，通过严格正规的治疗，优良率在95%左右 。
71、 【医生给孕妇的每月忠告】怀胎十月对女人来说是一件很不容易的事情，有很多注意事项，事事要谨慎 。最全面的医生建议，粑粑快转给准妈妈们 。
72、 【吃益生菌】营养学家拉尼娅建议，多吃富含益生菌的食品，如酸奶、泡菜或其他发酵食品，能帮助身体促消化、提高免疫力，甚至成为减肥的“得力助手” 。
73、 【痔疮寻二白】二白穴为经外奇穴，是古今治疗痔疮的经验效穴 。在《玉龙歌》中就记载道：痔痛之疾亦可憎，表里急重最难禁，或痛或痒或下血，二白穴在掌后寻 。二白穴是两个穴，在掌后横纹上四寸处，两穴对并，一穴在筋中间，一穴在大筋外 。
74、 你曾爱一个人爱到死去活来，现在回想当初为什么会那么傻，那个人根本就不是你的菜，不是因为你的口味变了，而是你品味变了，原来，爱，还有更好更健康的味道 。
75、 很多研究历史的人，把历史当作一具尸体，放在解剖台上，用解剖刀一点一点地切割，取出肾脏、肝脏、心脏来研究 。这也许是一种方法，但我不太喜欢 。我是学文学出身的，我觉得面对历史，首先要去感受它的血肉和肌理，其次才谈得上研究 。
76、 为了你的身心健康可养一只宠物，为了宠物的身心健康，就不要养了 。据说它们太孤独了也会得忧郁症 。
77、 忘记悲伤 。遇到天灾人祸，常使人沉浸在悲伤之中，时间长了就会影响身心健康 。遇到此类问题，自己要想开，既然悲剧已经发生，悲伤是于事无补的，何必要折磨自己，好好地活着，时间是医治悲伤的最好良方 。
78、 【食物对抗疾病速记单】①绿色蔬菜对抗视力模糊；②葡萄柚对抗牙出血牙龈发炎；③香蕉对抗四肢乏力；④红酒对抗腹泻；⑤橘子汁对抗高血压；⑥大蒜对抗感冒；⑦苹果汁对抗心脏病；⑧茶对抗牙痛；⑨花椰菜对抗皮肤青紫；⑩咖啡对抗记忆力差 。
79、 人生若能达到健康、富裕、自由之地步，就是丰满人生 。者说，健康、富裕、自由是构成完美人生的三要素 。
80、 聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远 。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕 。
81、 【放屁提示5个健康信号】1.人笑屁，没志气：无屁未必是好事，多屁可能是坏事，臭屁可能要出事 。2.无屁不可自喜：忍屁不放害处大 。3.多屁不能大意：屁多可能是消化不良，胃炎、消化性溃疡等胃部疾病等等 。4.臭屁要小心应付 。5.憋屁等于狂吸废气 。
82、 真的静态，是身心彻底宁静下来，没有思想，但不是睡眠 。身体绝对健康，才达得到这种程度 。当你想静下来却觉得思想很乱，尤其是年纪大的人就要注意，那么你也就可能已经进入病态的状况了 。
83、 【常吃韭菜有5大好处】①韭菜性温，能温肾助阳，益脾健胃 。②韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用 。③韭菜有助治疗荨麻疹、结肠癌 。④患有皮肤白斑症的女性，常吃韭菜可达到祛斑效果 。⑤韭菜含有性兴奋剂，能兴奋性器官 。
84、 【吃豆腐别犯3大忌】豆腐含蛋白质、碳水化合物、维生素等，可保护肝脏、促进代谢，但食用有禁忌：①一次食用过多会阻碍人体对铁的吸收，引起蛋白质消化不良；②豆腐不宜放葱，以免破坏其营养；③老年人大量食用豆腐，会加重肾脏负担 。
85、 【菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁】女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏 。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量 。
86、 【蔓越莓】研究显示女性得膀胱炎的风险是男性的8倍，而每天喝两杯蔓越莓汁对此可起到一定的预防作用 。此外，蔓越莓也能降低乳腺癌和心脏病发病的风险 。
87、 【调整生物钟】有的人适合早上工作，有的人要到了下午才觉得清醒 。如果是前者，每小时的进食，是保持精力充沛的好方若是后者，每天起床后给自己准备一顿富有营养的早餐，看看书或读读报纸，给自己多一点苏醒的时间，能比较容易进入清醒状态 。
88、 妈妈，今天是您的生日，愿所有的快乐、所有的幸福、所有的温馨、所有的好运围绕在您身边 。生日快乐 。健康 。幸福 。
89、 人生短暂，难得相聚，全家人能够一起度过春节是很幸运的事，值得大家珍惜，并相互善待 。年轻人应该给老年人好好拜个年，让老年人心中充满欢喜，祈愿他们长寿健康，幸福平安 。这不仅是一种孝顺的表现，更是一种基本的修行 。
90、 【肠胃不好，3种水果不要吃！】长期胃病的人山楂不要吃，因为里面含有大量果胶和单宁酸，容易和胃酸还有食物残渣一起形成胃结石 。再有，鲜枣不要吃，枣皮容易刺激肠胃，造成不适 。最后，奇异果不要吃，容易令胃酸增加，造成不适 。
91、 【痘痘肌肤调理】1.不要吃辛辣,油炸,高热量的食物;2.不要用磨砂膏和收敛水;3.不要常常洗脸,一天洗2次脸,即可,常常洗脸,反会刺激皮脂腺分泌功能;4.不要吸烟;5.不要抠、挤、挑 。长痘痘不可怕，可怕的是错误的方法让痘痘更加的泛滥 。
92、 【怎样才算“好牙齿”】一般“好牙齿”都具备以下几点：上下牙列间咬合关系良好；牙齿轴向倾斜角度良好；牙冠唇舌向或颊舌向倾度良好；牙齿没有扭转；牙齿间紧密接触，没有间隙；牙列排列曲线良好 。
93、 人们急于成长，然后又哀叹失去的童年；人们以健康换取金钱，然后又想用金钱恢复健康；人们对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福；人们活着，仿佛从来不会死亡；临死前，又仿佛从未活过 。南直哉《活着即修行》
94、 【巧吃8水果减肥又美容】①早餐吃个苹果；②餐后喝点鲜柠檬泡水；③草莓和酸奶配合食用；④猕猴桃果汁可瘦身；⑤晚饭半小时后吃点葡萄柚；⑥香蕉可搭配蔬菜食用；⑦将山楂做成零食；⑧火龙果可榨汁或制沙拉 。
95、 【男性易忽视4个癌症信号】1.乳房肿块 。很少有男人会注意自己的乳房，但它确实需要留心 。2.疼痛 。大多数疼痛与癌症无关，有些则是癌症的前兆 。3.睾丸变化 。4.淋巴结变化 。如果发现腋下或颈部的淋巴结增大或出现肿块，一定要去医院 。
96、 【告诉你淡化斑点的三个基本方法】1、给肌肤做好补水保湿，改善角质层的健康机能 。2、做好防晒，日常饮食多吃富含维他命的蔬菜水果，以及类黄酮物质，如大豆，减少自由基对皮肤的破坏 。3、借助保养品，通过脸部按摩激活倦怠的循环系统 。
97、 感谢姐妹，帮助引导我健康成长，支持我走过青涩岁月，扶持我完成学业，在我困难的时候，伸出她们温情的手 。
98、 【秋冬吃萝卜好处多】秋后萝卜赛人参，常吃萝卜好处：①萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；②萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分吸收；③饭前喝碗萝卜汤，可以消谷食，止咳嗽 。
【《有关健康的好词好句子》】99、 【三招助你远离癌症】癌症的发病率越来越高，已经成为威胁人类生存的第一杀手 。如何防治癌症成为人们最为关心的话题之一 。想要预防癌症，我们应做到:①养成良好生活习惯 。②增强免疫：坚持锻炼，调整心态 。③及早发现，积极治疗 。

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