胃炎即胃黏膜的炎症 ， 在生活中十分常见 ， 百思特网其发生与不良的饮食、生活习惯以及细菌感染等有关 。
患上胃炎 ， 会出现腹痛、腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等症状 ， 患者除了要在医生指导下服用相关的药物治疗 ， 在饮食上也要多加注意 ， 合理的饮食对于疾病的恢复十分关键 。
那么 ， 胃炎患者在饮食上要注意哪些事项呢？胃炎饮食要注意“3宜4忌”：
1、饮食宜清淡
患上胃炎 ， 饮食上要避免吃过于辛辣、刺激性、油腻的食物 ， 这类食物容易刺激胃部 ， 加重胃炎症状 。
胃炎饮食应以清淡的食物为主 ， 清淡的食物可以减轻胃部负担 ， 烹饪食物时多采用蒸、炖、煮等方式 ， 使食物可以被更好的消化、吸收 。
2、饮食宜少量多餐
胃炎患者的消化功能较正常人要更弱一些 ， 因此在饮食上不宜一次性摄入过多的食物 ， 否则容易增加胃部负担 ， 建议日常饮食做到少量多餐 ， 既可以提供营养 ， 又可以避免胃酸对病变造成刺激 ， 对于炎症的愈合有很大帮助 。
3、饮食宜细嚼慢咽
胃炎患者在饮食上要做到细嚼慢咽 ， 同时要吃易于消化的食物 ， 如果食物不充百思特网分咀嚼就吞下 ， 或是摄入了过于粗糙的食物 ， 还可对胃黏膜造成刺激 ， 加重胃炎症状 。除此之外 ， 饮食上还要注意平衡膳食 ， 蛋白质、蔬菜、水果等均应摄入 。
4、忌过于坚硬的食物
胃炎患者对于那些过于坚硬、不易消化的食物要敬而远之 ， 如坚果、风干类食物等 ， 这类食物难以消化 ， 长期食用 ， 可增加胃部负担 ， 加重胃炎症状 。
【高中生胃炎怎么调理 胃炎怎么调理】5、忌过烫的食物
胃炎患者所摄百思特网入的食物要保证温度适中 ， 过凉、过烫的食物均可对胃黏膜造成刺激 ， 加重胃炎症状 ， 尤其是过烫的食物 ， 可损害胃黏膜上皮细胞 ， 增加胃癌的发病风险 。
6、忌刺激性食物
香烟与酒精均有很强的刺激性 ， 胃炎患者一定要避免吸烟喝酒 ， 否则会加重胃炎症状 。
除此之外 ， 还要避免吃辣椒、大蒜、洋葱、芥末、花椒以及咖啡、浓茶等食物 ， 还要避免吃过酸的食物 ， 这类食物均可刺激炎症性病变 ， 加重病情 。
7、忌垃圾食品
胃炎患者还要避免吃油炸、烧烤等垃圾食品 ， 此外 ， 如果食物存放时间过久 ， 甚至已经变质、发霉 ， 也要避免食用 ， 放置过久的食物中可滋生大量细菌 ， 给胃部带来伤害 。
除了上述的几类食物 ， 胃炎患者在服用药物时也要特别注意 ， 尤其是阿司匹林、红霉素、吲哚美辛等药物可对胃黏膜可产生刺激 ， 一定要在医生指导下服用 。
总而言之 ， 胃炎除了要积极治疗 ， 日常保养也十分关键 ， 患者在饮食上要知道哪些东西该吃 ， 哪些不该吃 ， 避免因不当饮食而加重病情 。
除了饮食 ， 患者还应养成良好的生活习惯 ， 避免熬夜 ， 保持愉悦、放松的心态 ， 也有利于胃炎的恢复 。
来源： 医说健康
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