1、平时吃山芋时 ， 可以把它蒸煮以后再吃 ， 这时蒸煮的时候 ， 可以在水中略微放些碱 ， 也可以提前把山芋放在盐水中浸泡十几分钟 ， 然后再入锅蒸煮 ， 蒸煮的时间应该在二十分钟左右 ， 这时取出山芋的口感最好 ， 另外把山芋与一些米面类食材同煮 ， 还能减少氧化酶的产生 ， 这样吃下去 ， 不会引发腹胀 。
【山芋的吃法】2、山芋不适合单独食用 ， 它单独吃会加重肠胃的负担 ， 引发腹胀或者其他肠胃不适 ， 如果把山芋与大米或者玉米面等食材放在一起食用 ， 就不会产生大量的氧化酶 ， 也会让肠胃负担减轻 ， 可以避免肠胃不适的出现 ， 对人类身体特别好 。
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