方便面热量多少

方便面的热量为436大卡/100g 。每100克方便面含碳水化合物65.9克 , 脂肪15.6克 , 蛋白质8.2克 , 纤维素0克 。
喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时 , 应该酌情增加一些副食 , 以补充营养的不足 。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋(约100克左右)、卤肉等 。
【方便面热量多少】还可以在方便面中加一些香油或猪油(约25克左右) 。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜 , 如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等 , 数量应该保持在250-300克左右 。

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