番石榴的营养价值！（番石榴的营养功效及食用禁忌！）
番百思特网石榴
【别名】芭乐、鸡矢果 ， 拔子 ， 番稔 ， 花稔 ， 番桃树 ， 缅桃 ， 胶子果
【营养保健】
番石榴本身富含丰富的营养成分 ， 其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高 ， 另外还有维生素和维他命A、B、C以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素 。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分 。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分 。
收敛止泻 ， 消炎止血 。
叶、果：急、慢性肠炎 ， 痢疾 ， 小儿消化不良；
鲜叶：外用治跌打损伤 ， 外伤出血 ， 臁疮久不愈合 。
【食用宜忌】
[宜]百思特网 一般人群均可食用 ， 特别适合生长发育期的儿童、高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者 。
[忌] 有便秘习惯或有内热的人不宜多吃 。
【饮食注意】
方便生食 ， 鲜果洗净（免削皮）即可食用 ， 有些人喜欢切块置于碟上 ， 加上少许酸梅粉或盐巴 ， 风味独特 。如使用家庭式果汁机 ， 自制原汁、原味芭乐果汁 ， 享受人生独特口味 。
【编者按语】
【番石榴的营养价值！ 番石榴的营养功效及食用禁忌！】欢迎大家关注《美伶营养》 ， 我们每天将为大家深度解读一种食材的营养知识 ， 因为只有了解众多的食材本性 ， 您才能根据各个方面的优缺点去互补 ， 有助于更好地养生 。明天将为大家介绍水果——莲雾 。百思特网
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