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国庆、中秋双佳节马上就要到了 ， 近日 ， 70岁的李嗲嗲心情大好 ， 连吃了儿子买回来的两个月饼 ， 结果到了晚上 ， 他感觉腹痛腹胀 ， 还出现厌食 ， 家人陪同其来到长沙市中医医院（长沙市第八医院）就诊 。消化内科副主任医师黄磊接诊 ， 经仔细问诊检查发现 ， 李嗲嗲是消化不良引起的不适 。
黄磊介绍 ， 月饼属于高热量、高糖分、高脂肪食物 ， 市面上销售的一块约185公克双蛋黄广式月饼 ， 热量高达800千卡 ， 相当于三碗饭的热量 ， 需要快走2.4个小时才能消耗完；其糖量也高达95公克 ， 相当于19颗方糖 。
黄磊提醒 ， 月饼吃太多会给肠胃增加巨大压力 ， 对于健康成年人来说 ， 一天一块普通大小的月饼没问题；老人、孩子、胃肠功能不好的人还应酌情减量 。
哪类人群不适宜吃月饼
1、高脂血症、高血压、冠心病、胰腺炎、胆囊炎等患者应少吃月饼 。
2、糖尿病患者不建议吃月饼 。虽然市面上有些月饼标注为“无糖型” ， 但糯米和月饼馅里仍含有一些无法去除的糖分和油脂 。
3、有胃溃疡病史的患者应谨慎吃月饼 。月饼进食过多会引起胃肠不适 ， 出现泛酸、烧心、恶心、呕吐等 ， 甚至出现肠道梗阻 ， 有胃溃疡病史的患者可能诱发胃出血 。
如何吃月饼更健康
1、月饼宜切成小块儿 ， 使馅分布均匀 ， 并且要细嚼慢咽 ， 有助于消化 。
2、月饼最好在早上或者中午吃 ， 晚上应少吃或不吃 ， 特别是老年人更应如此 ， 否则 ， 有可能成为血液黏稠、形成血栓的某些因素 。
3、月饼宜吃新鲜的 ， 进食要适量 。因为月饼脂肪较多 ， 存放过久容易变质 ， 引起腹痛、腹泻、呕吐、消化不良 。
【中秋哪些患者不适宜吃月饼,中秋将至这五类人不适合吃月饼】版权归原作者所有 ， 向原创致敬
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