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照烧鸡腿饭的制作方法视频 吉野家照烧鸡腿饭的制作方法

生活经验知识分享

食材明细主料
鸡腿1个油菜2棵香菇2-3朵菜花适量胡萝卜适量辅料
料酒适量五香粉适量黑胡椒适量盐适量配料
料酒2勺（30ml）生抽2勺（30ml）蜂蜜1勺（15ml）咸甜口味煎工艺廿分钟耗时普通难度照烧鸡腿饭的做法步骤
1鸡腿洗净
2用刀尖将鸡腿从中间划开 。
3从鸡腿的骨头端头下刀，转圈切，使骨头端头与上面的肉彻底分离（这部分主要是皮筋，切的时候会有些滑，小心手 。）
4揪起底部小骨头，用刀拿刀顺着骨头将肉与骨头分离 。
5最后切除根部的筋、脆骨和黄色的脂肪 。
6剔好骨的鸡腿
7剔骨的鸡腿用叉子在鸡皮上叉几下（方便入味，也防止煎时鸡皮回缩）
8鸡肉用腌料（料酒、五香粉、黑胡椒、盐）抓腌，静止20分钟 。
9油菜洗净，去掉外面的老叶子，从根部2-3cm处切断
10菜花切小朵洗净，胡萝卜切片刻花，香菇洗净划十字刀 。
11锅中烧开水，加入少许盐，将配菜放入焯熟 。
122勺料酒+2勺生抽+1勺蜂蜜，调匀成照烧汁 。
13锅中只放一点点油，将腌好的鸡腿肉皮向下放入 。
14轻轻用锅铲压一下，中小火煎至皮金黄 。
15翻面，继续小火，将鸡肉基本煎熟 。（每面大概4-5分钟）
16倒入调好的照烧汁 。
【照烧鸡腿饭的制作方法视频 吉野家照烧鸡腿饭的制作方法】17继续用小火煎鸡肉，中间要用铲子不停搅拌照烧汁防止烧糊 。
18汤汁不必收干，收至浓稠即可 。
19煎好的鸡肉切块 。
20米饭、配菜和鸡肉拼盘

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