dha全是宝宝智力发育所必需的营养元素,如果宝宝过早摄入,不会产生什么影响,造成浪费 。过迟摄入则会让宝宝的智力发育错过关键期,所以补dha一定要抓住时机 。那么,宝宝什么时候补dha呢?
当宝宝三个月左右的时候就能够补充dha,这个阶段的宝宝还不能另外摄入食物主要依靠母乳,所以需要妈妈在饮食中多摄入富含dha的食物,促进乳汁中富含更多的dha 。等到宝宝六个月的时候可以开始吃辅食,dha可以在饭后半小时左右摄入和或者饭一起吃 。
【宝宝什么时候补dha】有些配方奶粉中就有充足的dha,宝宝也就不需要额外摄入了 。一些深海鱼比如三文鱼,还有虾类和海藻类食物中含有丰富的dha,家长也可以适当的添加进辅食当中给宝宝吃 。在制作辅食的时候也可以用能够促进宝宝体内dha的合成的油,比如说核桃油 。
如果家长想给宝宝服用一些提取的dha,可以事先咨询医生,因为dha极其容易出现氧化,很多时候保健品其实是一种智商税,如果宝宝没有外服的必要那么服用之后可能也不会起到很大的作用 。
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