对于每一对想要宝宝的夫妻来说，养成好的生活习惯和饮食习惯都是必然的 。我们都知道，在备孕前，最好夫妻双方做一次身体检查 。而在备孕阶段内不要吃药，不要抽烟喝酒，远离毒品等 。那么备孕喝酒抽烟的危害是什么呢？
备孕喝酒抽烟的危害
无论是自己吸烟还是受到二手烟的影响对身体都会产生危害 。烟草中的尼古丁成分会影响精子的质量，并且抑制正常输卵，影响受精卵正常着床，容易引起着床异常，女性宫外孕或不孕风险加大 。长期吸烟的女性会导致女性提前绝经，过量饮酒会刺激女性内分泌失调，导致无法正常排卵和月经紊乱 。
备孕期间不能吃什么
1、辛辣食品 。辛辣的食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮 。
2、高糖食品 。备孕期间尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者 。
3、腌制食品 。腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利，应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响 。
【备孕喝酒抽烟的危害】4、咖啡因食品 。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育 。
以上给大家分享了备孕喝酒抽烟的危害，希望对正在备孕的夫妻可以有一个提醒作用 。我们怀孕就是为生一个健康聪明的宝宝，所以一定要忌嘴，不该吃的东西不要碰 。小编也给大家总结了备孕期间不能吃哪些食物，希望对大家有所帮助 。
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