能空腹喝纯牛奶 。纯牛奶成分里有蛋白质 ， 脂肪及乳糖 。牛奶进入人体后 ， 大部分营养可以被人体吸收 ， 不会浪费掉 。而对于空腹喝纯牛奶出现不适症状人群则与乳糖不耐受有关 ， 所以 ， 健康成人能空腹喝纯牛奶 。
能不能空腹喝纯牛奶【能不能空腹喝纯牛奶】纯牛奶进入人体后 ， 会优先消耗乳糖与脂肪转化为热量 ， 之后才消耗蛋白质 ， 为人体提供营养 ， 而不是简单的“穿肠过” 。
空腹喝纯牛奶出现腹胀 ， 消化不良等症状 ， 是由于不经常喝纯牛奶 ， 偶尔喝出现了乳糖不耐受的情况 ， 与空腹无关 。
对于肠胃不好以及乳糖不耐受人群 ， 不建议空腹喝纯牛奶 ， 可以适当吃点食物再喝 。
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