1、饮食补充雌激素
女性体毛太多，很多时候来说，都是雌激素分泌不足，雄性激素分泌过于旺盛所导致的 。从日常饮食入手，多多食用雌激素丰富的食物，为身体补充雌激素，可有改善体毛过多的作用 。如：大豆中含有丰富的蛋白质以及植物雌激素，体毛多的女性可以适当地进食豆浆等豆制品 。此外，荞麦、玉米等粗粮食物也可有调节内分泌的作用，可以适当地多吃一些 。
2、注意规律休息
养成规律的作息习惯，在晚间十一点前睡觉休息，保证每天六到八个小时的睡眠时间 。避免因熬夜引发身体内分泌失调，影响雌激素的分泌 。
3、药物缓解
女性因激素分泌紊乱，除体毛旺盛外，还出现月经不调、情绪起伏波动大等症状时，可在医生的指导下，服用避孕药等药物进行激素调节治疗 。
去除体毛的方法
【正确去除体毛的方法】1、使用脱毛膏
在排除肌肤过敏的情况后，女性可以直接在体毛多的肌肤处使用脱毛膏 。既经济实惠，还方便操作，自己在家中操作脱毛，就可以让肌肤变得光滑亮丽 。使用脱毛膏的缺点是，时效不长，需要经常使用 。
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