红豆薏仁茯苓汤可以当做早餐吃 。可以祛除体内湿气 ， 但是女性不适宜每天都吃 ， 因为该汤中含薏仁 ， 每天吃有可能造成体内寒气较重 。建议每周吃三次左右为好 。红豆薏仁茯苓汤： 主料：白茯苓粉20克 ；辅料：赤小豆50克 ， 薏米100克。
做法： 1.先将赤小豆浸泡半天 ；
2、将赤小豆与薏米一起煮粥；
3、赤小豆煮烂后 ， 加茯苓粉再煮；
4、成粥后加白糖少许。
【红豆薏仁茯苓汤可以当早餐吃吗】特点：茯苓味甘淡 ， 性平 ， 能利水渗湿 ， 健脾补中 。薏米甘淡微寒 ， 能利尿消肿 ， 健脾止泻 ， 清利湿热 。赤小豆味酸性平 ， 善下行 ， 能清热利湿 ， 解读退黄 ， 通利水道 。
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