1、可以多吃富含蛋氨酸的食物：如芝麻、瓜子(葵花子)、蔬菜等都富含蛋氨酸，它可以帮助人体促进脂肪的代谢，释放出更多的热量，能让人体保持温暖 。
2、饮食多蛋白多碳水、脂肪适量：比如一些热性的食物羊肉，狗肉等 。因为蛋白质、碳水化合物和脂肪等在代谢时会产生更多的热量，热量足够身体才会暖，特别是那些特别怕冷的女人，在刚入冬的时候就可以吃些肉来进补 。
【女孩子保暖方法】3、奶制品、含碘较高的海产类以及含铁较高的运动肝脏，血，肾等，都可以给在冬天给足你温暖 。
推荐阅读
- 空调的匹数是什么意思 空调的匹数是怎么规定的
- 反水有哪些原因造成的 什么是反水
- 破碎的花盆属于什么垃圾
- 苹果手机看电影怎么横屏
- 最不容易离婚的星座女
- 不容易离婚的星座女
- 豆瓣大家觉得什么星座男最容易出轨
- 12星座哪个最容易出轨
- 科鲁兹发动机渗油怎么解决