通常所说的白果都是指银杏果 ， 银杏果含有非常丰富的蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素以及各种矿物质 ， 而且它还有治疗咳嗽、畅通血管、增强记忆力的功效 。不过要注意 ， 银杏果不能生吃 ， 而且每天最好只吃十个左右 。
通常我们所说的白果都是指银杏果 ， 而银杏果就是银杏树结出来的果子 。银杏是一种非常著名的“活化石” ， 它广泛的分布在全球各个国家 ， 比如中国、加拿大、俄罗斯等等 。
银杏果含有非常丰富的营养 ， 比如蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素还有各种矿物质 ， 除此之外它还有治疗咳嗽、畅通血管、增强记忆力的功效 。
【白果和银杏果一样吗】虽然食用银杏果可以给我们带来非常多的好处 ， 但是银杏果不宜多吃 ， 我们最好将每天食用银杏果的量控制在十个左右 。最后还需要注意的是 ， 银杏果是不能生吃的 。
