【饭前饭后可以跳绳吗】
无论是什么运动，饭前饭后的半小时最好都不要进行 。首先，一般情况下，晨练时可以稍微补充些能量后进行跳绳锻炼 。早餐半小后锻炼也可以开始锻炼 。其次，白天的时候，只要在午饭和晚饭前30-60分钟锻炼也是可以的 。最后，晚饭后最好1小时再跳 。饭前饭后胃部都需要一个缓冲，不能进行激烈的运动，尤其是跳绳这种类似于无氧运动的有氧运 。
推荐阅读
- 摩托罗拉对讲机怎么使用
- 猪肉营养
- 结婚红包怎么写 背面
- schoolbag和bag区别
- 如何调节红旗L5汽车灯光功能
- 鞋油自然色是什么意思
- 新手养猫必备指南，99%的人都相见恨晚！
- 安慰别人分手快乐的句子 安慰分手的人的句子
- 竹砧板起毛刺正常吗