1、流食营养食谱：餐谱一
（1）早餐-蒸水蛋（多加点水 ， 嫩 ， 可以直接喝进去 ， 没食欲的话加点麻油调香）
（2）午餐-芝士蘑菇汤（超市有卖罐装的 ， 不贵很浓稠还顶饿！）
（3）晚餐-广式海鲜粥（把粥煮烂 ， 加葱姜鲜干贝 ， 干贝不吃 ， 鲜味都在粥里 ， 可以喝下去 ， 味道也好）
【流食营养餐食谱大全】2、流食营养食谱：餐谱二
（1）早餐-玉米糊（超市有卖袋装和散装的）
（2）午餐-腊肉八宝粥（腊肉切成小块扔到八宝粥里面加点水加点盐煮 ， 等香味出来了 ， 就好了 ， 开胃 ， 粥也很绵软 。）
（3）晚餐-山药偎鸡汤 ， 肚内放三只整小葱 。拍姜扔到沸水锅（用高压锅 ， 先不盖） ， 下鸡 ， 捞浮沫 ， 然后放切成小块的山药 ， 盖上盖子高压锅炖 ， 好了之后把山药焖烂）焖的好不好取决于时间长短 ， 食用前加入盐和葱花 。
3、流食营养师食谱：餐谱三
（1）早餐-百合薏米糊（散装百合粉+薏米粉 ， 加温水小小火煮成糊 ， 没有味道 ， 但是对身体很有利 。）
（2）午餐-大份双皮奶 。
（3）晚餐-肉松海苔粥（肉松和海苔都撕细 ， 很细 ， 扔到煮烂的加了盐的白粥里 ， 加点芝麻 ， 一拌动 ， 即食 。）
推荐阅读
- 蒸面包是凉水上锅还是开水上锅
- 家长对孩子期望太高会给孩子带来哪些影响
- 天堂鸟一共多少品种
- 花椒晒干后为何变黑了
- 明初三杰PK汉初三杰
- 孕七个月多少胎动正常
- 念佛哭了是好事吗
- 天涯织女演员表
- 卖房子中介总劝你降价什么企图，中介让房主降价怎么办