清补凉的功效与作用
【清补凉的功效与作用】1、清补凉具有很好的健脾益气的功效,同时清热润肺,家庭汤水,老幼咸宜,体弱虚火上升者尤其适合党参能够补中益气,健脾益肺 。
2、用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴 。临床常用的补气药,功能补脾益肺,效近人参而为较弱,适用于各种气虚不足者 。
清补凉怎么煮清补凉瘦肉汤原料瘦肉250克（5两），生熟薏米10克（2钱），莲子5克（1钱），百合5克（1钱），淮山10克（2钱），玉清补凉竹5克（1钱），茨实5克（1钱） 。
做法1.把瘦肉放落滚水中煮5分钟，取出洗净 。2.洗净全部清补凉配料 。3.把适量的清水煲滚，放入全部材料，煲3小时，汤成，用盐、生抽适味即可 。功效此汤清甜滋补，有去湿开胃，除痰健肺等温和清凉功效，特别适宜身体瘦弱，虚不受补者饮用，是夏秋季节的合时汤水 。
土豆鸡脚花生清补凉可以一起煲可以啊，猪脚和花生绝配，加上海参更是无可挑剔，而且巨有营养，肯定美味，满满的胶原蛋白 。
海南清补凉450字作文清补凉是我们海南着名的传统小吃 。
清补凉味道好，看相也好 。一碗清补凉，真是五颜六色的，有红色、绿色、黄色、紫色、白色等，让人看得眼花缭乱 。清补凉的材料也很丰富，有红豆、绿豆、通心粉、西瓜、红枣等十多种材料 。清补凉的味道非常美味，十多种配料都沉浸在浓浓的椰奶中，香味迷人，有种令人飘飘欲仙的感觉 。
清补凉的做法很简单 。先将椰子放入榨汁机里榨成椰奶，来了客人，拿起勺子把西瓜、椰子、汤圆、通心粉、冬瓜意、西米露、小麦、玉米·····放入碗里，再加几块冰，最后倒上刚榨好的椰奶，这样，一碗奶香四溢、清凉可口的清补凉就做好了 。有些客人要是不喜欢吃椰奶味的，也可以买糖水味的 。吃清补凉时，我喜欢按照食物的大到小的顺序来吃 。最先吃的是西瓜，西瓜是无籽的，还有点冰冰的，吃起来很爽口，其它几种配料大多都是小小的，我喜欢配着椰奶一块吃 。
清补凉里面的汤圆是我最喜欢吃的配料之一，我每次吃汤圆时，总是喜欢用舌头先舔一舔汤圆外皮“甜”的味道，再放入口中慢慢地平常汤圆“细”的味道 。还剩下最后一种配料——鹌鹑蛋 。鹌鹑蛋中间的蛋黄我不太喜欢吃，每次吃鹌鹑蛋时，我都把中间的蛋黄丢掉，只吃外皮 。把所有配料都吃完后，剩下的椰奶我喜欢一口气喝下去，冰冰凉凉的，香甜可口 。清补凉具有很好的健脾益气的功效，同时还可以清热润肺，又爽口又好吃 。既好吃又解暑还可以滋补身体，真不愧是海南的特色小吃呢！
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