你是内向的人吗？准确来说，你是那种内向而不善言辞的人吗？
内向与外向的性格，并没有什么高低之分 。每种性格在其各自的领域，都能发挥出自身的优势 。然而，内向的人却可以分为两种：
第一种，内向而不会随便说话的人；
这种内向的人，他们具有一定的表达能力 。但他们会根据不同的场合，而有针对性地呈现出相应的聊天状态 。
例如跟一些好朋友在一起，他们可以成为那个滔滔不绝的人，讲笑话、发表意见、谈论某些国家大事，都能无所不谈 。
可是，把他们放到一个“应酬式”的社交场合中，他们就不太愿意搭理其他人了 。他们宁愿静静地沉浸在自己的世界里，或观察其他人，都“免开尊口” 。
第二种，内向却想表达又无法表达的人；
这一类内向的朋友，不能说他们不会表达，而是他们表达的时候很难得心应手、轻松自如，总是给人放不开的感觉 。
不管他们身处什么样的场合，跟好朋友在一起也好，跟不太熟悉的人相处也罢，他们往往是那个被其他人容易“忽略”的人 。
别人问他们，他们就简单回答一两句；不跟他们聊天了，他们就不知道如何加入到别人的话题当中，发表自己的意见 。
这两种类型的内向者，前者在这个社会上还能够找到自己的一席之地 。而后者，由于无法冲突性格的限制，就很难在社会中找到属于自己的定位 。
如果你是这样一种内向的人，该如何快速提升自己的聊天能力呢？
为什么你开口表达会这么困难？对于内向的人而言，“表达能力不好”，并不是最主要的问题 。没办法冲突心理关口去大胆表达，这才是真正的问题所在 。
只要他们能够突破自身的性格限制，敢于让自己开口，能够勇于说出自己的声音，接下来怎么优化他们的表达技巧，提升他们的聊天能力，才会起到顺理成章的效果 。
否则，还没开始就被自己的心理限制住了，即便他们再怎么努力去锻炼自己的口才，也很难让他们的表达如愿以偿 。
那内向的人，为什么会如此难开口呢？主要有五个原因：
1，担心自己说得并没有别人期待得那么好；
例如你身边的朋友都有相似的工作经验，而唯独你做着一份普通的工作 。
当他们的话题都是围绕着公司的业务怎么从to C到to B的转型，如何占领用户心智，如何培养用户黏度等，你对这些事不太了解，你自然就“不好意思”开口了 。
2，不知道别人会对自己的话语产生什么负面反应；
好了，即便你有相关的学习，听明白大家谈论的是什么话题，也可以说一说自己的看法 。
可是你担心自己的“段位”不够高，说出来的话给不到别人一种“可靠”、“信赖”的感觉，说不定还会惹起他们的笑话，说你不懂装懂之类的，那倒不如什么话都不说了 。
3，害怕自己的表达重复曾经百思特网的失败经历；
如果你在以前的时候，试过大胆发表自己的看法而被别人取笑了，那么下一次你再碰到类似的情景，这种心理阴影就会对你产生影响 。为了避免让自己受伤，你只要选择逃避，不再随便发表自己的意见了 。
【社交能力差不会说话怎么办 内向怎么办】
4，觉得自己对于谈话的准备不够充分，只好藏拙；
当你参加某个聚会时，如果你对于大家近来的状况没有太多的了解，那么你就不知道跟他们从何谈起 。
既然不知道说什么，只好不说了，等别人反过来去“挖掘”你的近况，主动去找你聊了 。
5，不懂得怎么调整自己的谈话角色，融入当前的场合 。
身处一个社交的场合，如果你还是沿用私底下在家那个样子去应对，没办法转变社交角色，投入其中跟别人交流，那么你就很难用一种开放的心态去对待聊天了 。
我们面对不同的场合，都需要展现出不同的应对角色 。参加别人的婚礼，自然要有喜气洋洋的样子；参加葬礼，自然要表现得严肃庄重 。当你无法根据社交场合转变自己的社交形态时，保持沉默寡言就是最好的“自我防护网” 。
当然，当众讲话对于很多人来说，都是一件“不容易应付”的事情 。我们或多或少在某些时候，都会因为上述某些原因，而导致自己“不敢开口” 。
可是，只要我们根据自身的问题进行针对性的调整，很快就能够让自己恢复到正常的状态，重新进入自己的表达节奏里 。
而内向的人，由于缺乏这种调整的经验，甚至都没有意识到自己需要去调整，而任由自己继续“逃避”下去，最终就很难改变自己的表达态势了 。
想要改变，内向的人首先要培养出“开口的勇气” 。而培养的方法，就是从“搭话”开始 。
构建正确的搭话搭话，是人际交流中最常见的一种沟通技巧 。内向的人，只要从这种沟通技巧练起来，就很容易培养到自己表达的勇气百思特网 。
所谓“搭话”，就是根据别人谈论的话题，有意识地把自己的言论插入话题里面，从而跟别人形成一种沟通的态势 。
而“搭话”的形式只要有两种：
1，根据话题的关键词，发出提问；
例如大家正在谈论的话题，就是怎么应对工作上的996 。如果你的工作还没有这种现象出现，看似并没有共同话题，但你可以针对这个话题，提出自己的一些“疑点” 。如：
朋友A：我跟你们说，我们公司加班已经是一种常态，是一种文化了 。如果你不把当天的工作做完，你就不要想着回家 。
朋友B：不要说你了，我作为体制内的人，近几年都已经开始有加班的趋势了 。加班也就算了，一点加班费都没有，还美其名曰“为人民服务”，我还能怎么样？
你提问式搭话：你们工作这么忙，是工作性质决定的，还是说，是你们老板自己决定的呢？
朋友A：工作性质也是一部分的原因，但是如果老板不是默认这种情况，谁还会愿意待在公司里呢？
你提问式搭话：难道你们就没有人，抱怨过这件事而让老板“不小心听见”呢？
有些话题你未必懂得参与去谈论，但你可以把自己当成是小学生那样，适当地针对话题提出一些问题，让别人去回答 。
这种搭话方式，一来可以让话题得到深挖，二来还可以让你从中学到新的东西，然后当你再与别的人聊起相关的话题时，也有内容去聊了 。
2，根据话题的熟悉程度，补充相关内容；
例如大家都聊起新能源汽车的话题，尽管你没有购买过这方面的车辆，但你之前也确实读到相关的报道，所以在大家谈话期间，你就可以适当补充某些你知道的内容 。如：
朋友A：我近来看中了蔚来ES6这辆车 。我前两天刚好试驾过，在座位的舒适感以及空间感方面，我觉得真的无可挑剔 。
朋友B：蔚来还行，不过理想one更对我的胃口 。只有一个版本，一来就是高配，而且还比蔚来便宜十几万，给我一个理由不选择它 。
你补充式搭话：确实！如果让我选，我也会选择理想one 。毕竟它还有一个“增程式混合动力模式”，解决我们出行的续航焦虑 。在我们这些小城市，充电的地方没那么多，理想one会更适合 。
朋友A：但你们不觉得，理想one的设计有点中规中矩吗？没有蔚来那么有“未来”的味道 。
你补充式搭话：就是实用的样子嘛！当然啦，这么笨重的车身，我看过资料，市区跑的话，油耗至少11、12升左右，这也是一个“减分”的地方，就看你倾向哪方面了 。
这些话题的内容，只要你留意过相关的报道或者资讯，其实偶尔加插一两句，就已经满足到交流的需求 。在这个过程中，一旦你跟大家形成正向的交流态势，你开口的勇气就会变得越来越强大了 。
也就是说，你要懂得从实践中，通过简单的方式去积累“交谈的经验” 。这些经验，可以帮助你提升开口的勇气 。
因为做到上述这样的搭话，一点都不困难 。只要你懂得怎么跟别人构建“正向的交流态势”，有了信心，自然你就能够继续“开更大的口”了 。
添加一点热情的态度内向的人，永远都给人一种“冷冷淡淡”的感觉，一点激情的都没有 。
这当然不是问题 。只是别人跟你聊天的时候，很容易感受到你身上这种冷淡的态度，就没有继续跟你聊下去的欲望了 。
试想一下，你跟一个女生聊天，女生永远都是爱理不理那样，不管你怎么找话题，对方都不去搭理你，你有什么感觉呢？
所以，想要让自己从“不会聊天”变成“能够聊天”，最重要的就是从态度上的转变 。怎么转变呢？就是试着为自己的言语，添加一点热情的“佐料” 。
热情是什么样子？就是你积极、正面的情绪，“粘附”在你的话语上面 。例如你说“恭喜发财”，热情的表达和死气沉沉的表达，会给人什么感觉？你现在自己试着做一下，然后记住热情表达的样子 。
你是不是会面带微笑、表情轻松、态度自然地抱拳跟别人说：“Hello，你好啊！恭喜发财啊，新年快乐！好久没见了！”听起来是不是给人很悦耳的感觉？
同样，你跟别人聊天的时候，也可以这样做 。那什么样的热情，才算是恰当呢？你可以给自己模拟一个场景出来 。举个例子 。
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