说实话 ， 像壹周君这么爱吃辣 ， 爱吃各种火锅、串串、麻辣烫的人 。真的是超级容易上火 ， 再加上智齿有点长歪了 ， 基本上是一个月智齿还发炎一次 。吃货之路这么坎坷的宝宝 ， 估计也就我自己了！
那么问题来了 ， 长期上火怎么办呢？
吃货的宗旨当然是以吃补吃啦！至于吃什么可以治上火的话 ， 记忆最深的当然是让人又爱又恨的苦瓜啦！
一般来说 ， 除非有特殊需要 ， 比如治疗上火 ， 应该很少会有人主动选择吃苦瓜的吧？举个例子来说就是 ， 当有一次小伙伴聚会的时候 ， 壹周君点了一份清炒苦瓜之后 ， 向壹周君投来的各种奇怪、诡异的目光 ， 应该是最好的证据了！
壹周君吃苦瓜的旅程说来是在妈妈的监督下开始的！没办法 ， 一上火就各种口腔溃疡长痘痘 ， 妈妈实在看不下去每天油光满面冒痘痘还哼哼唧唧叫疼的壹周君了 ， 所以开始在每天的午餐里强制加了一道清炒苦瓜！真的是纯清炒！什么辅菜都没有！整盘苦瓜炒好上桌以后 ， 不仔细看真的看不出来是炒过的 ， 还是切好了就上桌了！
但是嫌弃归嫌弃 ， 真的效果超好的！口腔溃疡这么难治的毛病 ， 每次在妈妈的威胁下吃苦瓜 ， 基本上三天左右就好的差不多了！而且 ， 妈妈还说 ， 长期吃的话 ， 还可以美容养颜 ， 对皮肤很好的~
【清火的食物有哪些 清热去火的食物】虽然我还是不爱味道那么苦的苦瓜 ， 但是其实吃久了 ， 居然还是能吃出苦瓜的清甜 。把吃苦当做一种修行 ， 才能修出更高的境界 ， 从而有更好的身体去造作啦！
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