70岁保养方法 60岁老人如何保养

1、坚持喝温水
郑少秋是养生界元老，温水一喝就是20年，冰水、太烫的水都不是他的水。很多人在冬季喜欢喝很烫的水暖肚子，不如试试秋官的保养法。
2、睡前喝红酒
【70岁保养方法 60岁老人如何保养】喝水只是第一步，重头戏都在睡前，来一小匙煮过的红酒，冬季就也能保持“两颊粉嫩皮肤水水”了。