【平板支撑能瘦肚子吗】平板支撑这种运动如果能够坚持做还是可以瘦肚子的 。在长期的平板运动之过程中 ， 全身的肌肉都可能会发生强烈的收缩 ， 尤其是腹部肌肉以及胸部肌肉 。当这些肌肉都发生强烈收缩之后 ， 久而久之就可能会导致肌肉的耐力增强 ， 局部的脂肪代谢 ， 脂肪燃烧就可能会引起局部的脂肪逐步消耗而达到瘦肚子、出现瘦肚子目的 。但是这种运动必须长期坚持下去 ， 非一朝一夕而能达到目的的 ， 建议每天早晚至少各半小时 ， 能够持续一个月以上再看效果 ， 也可以配合仰卧运动来增加腹部脂肪的消耗 。
