【颈膜要洗吗 颈膜用完要洗吗】1 ， 一定要将颈部清洗干净(建议不要光用清水洗 ， 可以用一些中性的洗面奶 ， 尽量不要选择沐浴露) ， 洁净之后 ， 一定要擦干 。
2 ， 在涂抹之前可以先做一些活动颈部的简单动作 ， 对于之后颈膜的吸收会比较好 。(瑜伽热身的那种就很好 ， 呼气低头 ， 吸气抬头 ， 也可以做颈部画圈)
3 ， 涂抹的时候 ， 充分的抬头拉伸颈部 ， 由下向上均匀涂抹 ， 注意 ， 一定要适量 ， 一是有利于吸收 ， 另外过量的话反而会起不到效果 。涂抹的时候注意顺向 ， 不要画圈或者上下涂抹 。
4 ， 敷20分钟后洗掉或者是取下来 。
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