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开肩成功的标志

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【开肩成功的标志】开肩成功的标志是手臂能够自动回弹 ， 能打出“筋骨齐鸣”的“嘭嘭”声 。开肩是把肩部与大臂的连接处 ， 经锻炼使其具备柔韧和有弹性的特征 。开肩能锻炼肩部、大臂的筋骨张力 ， 促成肩、肘、手三节具备自然顺畅的整劲 ， 形成“身备五张弓”中两肩之弓的科学方法 。
开肩成功的标志肩部结构包括肩头节、关节囊、韧带等 ， 肩头节由肱骨头和肩胛骨的关节盂构成 。
肩是连接手臂与身体的重要环节 ， 发劲时 ， 肩部必须做到“松而不懈”才能够劲力顺达 。要使肩做到“松”但又不失“弹力” ， 就需开发肩关节 ， 不断撑开肩缝 ， 崩起肩部大筋 ， 使其重复拉伸而具备弹力 。

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