不建议天天喝银耳羹 ， 因为银耳属于寒凉的食物 ， 天天喝会导致体内寒气增加 ， 同时会引起腹泻、腹痛等症状 。若食用太过于频繁还会导致生痰 ， 因为银耳具有助湿的作用 。喝银耳羹的频率可以控制在每周三次左右 ， 有利于健康 。
不建议天天喝银耳羹
不建议天天喝银耳羹 ， 因为银耳羹属于性质寒凉的食物 ， 它具有一定滑利性 ， 若天天食用银耳羹 ， 会导致体内寒气增加并引起腹泻、腹痛等不适症状 。
【银耳羹可以天天喝吗】建议一周吃银耳羹的频率控制在三次左右 ， 若频繁食用银耳羹或过多食用银耳羹 ， 还会导致生痰 ， 因为银耳具有助湿的作用 。
平时吃银耳羹时 ， 需要注意变和含铁的食物一起吃 ， 因为银耳含有大量的磷元素 ， 而磷元素会和铁反应生成难溶的物质 。
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