喝鲜牛奶有什么好处和坏处【喝鲜牛奶有什么好处和坏处】
鲜牛奶营养丰富，含有的微量元素钾，能加快血液循环，可以预防高血压疾病的发生 。牛奶中还含有微量元素铁和铜，可以直接作用于大脑，能提高脑细胞的活性，具有增强记忆力的作用 。喝鲜牛奶可以补充钙质，促进生长发育，预防老年人骨质疏松 。睡前喝鲜牛奶还能促进睡眠 。鲜牛奶是高蛋白质食品，过量饮用会导致人体脑白质过量，影响人体健康，另外晨起空腹喝鲜牛奶有可能导致腹泻，胃痛等不良反应 。
鲜牛奶与箱装的牛奶哪个好鲜牛奶好 。
因为鲜牛奶是从生乳中直接制成，不经过高温处理和添加其他物质，保留了乳中的营养物质，口感也更加醇香纯正 。
而箱装的牛奶会经过高温灭菌处理、添加防腐剂等物质，虽然可以延长保质期，但是却破坏了牛奶中的一些物质，导致营养价值降低 。
此外，鲜牛奶的生产过程更加直观和透明，可以保证牛奶的新鲜程度和品质 。
而箱装的牛奶则存在来源不可控的问题 。
因此，鲜牛奶更加健康和安全 。
但是，鲜牛奶也存在着需要注意的问题，如保存时间短、易变质等 。
同时，鲜牛奶中含有较高的脂肪和胆固醇，需要适量饮用 。
总的来说，选择鲜牛奶还需根据个人需求和实际情况综合考虑 。
一岁宝宝可以喝皇氏鲜牛奶一岁的宝宝可以适当和一些鲜牛奶，但是不建议长期饮用，鲜牛奶的营养成分不急专门配置的奶粉营养高，且鲜牛奶容易导致孩子拉肚子，鲜牛奶一岁的孩子是可以喝的，但是不要过多 。
原因分析
鲜牛奶中可能含有较多的细菌，因此不能让一岁左右的孩子过多饮用；且鲜牛奶不利于孩子消化，容易导致孩子身体不适 。
举措建议
给一岁的宝宝喂奶要注意循序渐进，最好选用专门配置的奶粉为佳，且不能一次性喂养，建议少量多餐；平时也要注意补充微量元素，促进营养吸收；同时要保证膳食均衡 。
刚打的鲜牛奶还用烧开你好 牛奶必须要煮开才能喝 先 用大火煮,牛奶沸腾后离火.落滚后再加热,如此反复3至4次.用这种办法煮牛奶可以使牛奶中的营养成份不流失,用小火煮牛奶,会破坏牛奶中维生素等营养成份.另外牛奶煮沸很长时间会产生一种致癌物质――焦糖.那么袋装牛奶如何加热呢?袋装牛奶通常都经过了高温消毒处理,所以只要能达到适合饮用的温度就行了. 加热袋装牛奶需要先将一锅水烧开,水开了以后把火关掉,然后再将袋装牛奶放入锅中.10分钟后将牛奶取出即可,千万不要把袋装牛奶放入沸水中加热.因为袋装牛奶的包装材料在120度的时候会产生化学反映,形成一种危害人体健康的有毒物质.
最好的方法:是用超声波杀菌,但家庭不具备此条件.家庭煮牛奶最好的方法是用微波炉.微波炉的工作原理不等同于普通的加热,它是利用水分子在微波的作用下发生很高频率的震动而相互摩擦产生热量.微波加热食品是外表和内部同时加热,这有别于普通加热方式,因此微波炉的加热效果好,加热的速度快,对食品的营养破坏就比较少.用微波炉加热鲜牛奶只要透过炉窗玻璃看到牛奶微微的开始上溢,还没有溢出容器时就可以了.还有,微波炉内不可以使用金属容器,带金属性质花边的瓷器,金属汤匙等.
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