核心功效
养血安神、健脾开胃、清热解毒
酸枣仁和绿豆的简介
酸枣仁是一般大枣再去掉果肉之后所留下来的果核 , 是中药的一种 , 性味甘平 , 有许多的功效和作用 , 主要有养肝、宁心、安神、敛汗的功用 , 主治虚烦不眠、烦渴虚汗等问题 。酸枣仁绿豆汤具有镇静、改善睡眠质量的作用 。另外 , 经期适量吃酸枣仁不会对月经造成影响 。
功效与作用
1、养血安神:对于心烦不寐、失眠、睡眠质量比较差的人 , 适当吃酸枣仁有很好的养血安神、促进睡眠的功效 。
2、健脾开胃:对于脾虚体弱、食欲不振的人 , 适当吃酸枣仁有很好的健脾开胃、增进食欲的功效 。
3、清热解毒:对于暑热烦渴、毒素蓄积 , 适当吃绿豆有很好的清热解毒的功效 。
适宜人群
一般人群均适宜
【酸枣仁和绿豆的功效与作用 酸枣仁和绿豆的功效】
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
酸枣仁绿豆汤:把酸枣仁打碎 , 和绿豆一块放入锅中烧汤即可 。
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