生姜有止吐（防止恶心）效果 ， 是预防恶心的传统药方 。然而请记住 ， 许多有效防止恶心的药物可能无法抵抗晕动病所引起的恶心 。在出发前、途中及抵达目的地后吃几块姜饼 。你也可以尝试吃姜糖（咀嚼片）、蘸了糖的姜（如果你不介意上火）或姜味薄荷糖 。如果是长途旅行 ， 你也可以考虑准备姜茶 ， 放在保温瓶里随时饮用 。薄荷茶也是不错的选择 。冷饮则包括含酒精或不含酒精的姜汁汽水 。你也可以在药房购买生姜胶囊片服用 ， 它含有高浓度的生姜成分（大部分成人只需服用一两片即可） ， 你可以在健康食品店和大型杂货店买到它们 。
新鲜的薄荷叶也能治疗或舒缓恶心 。你可以在超级市场的农产品区买到它们 。它没有抗恶心成药的副作用 ， 不会让人困倦 。一开始先吃2片薄荷叶 ， 如有必要可以多吃 。嘴里含着薄荷糖（或是任何可以含很久而不会融化的硬糖） 。即使你已经开始感到恶心 ， 这个方法也能有效舒缓症状 。不要咀嚼糖果 ， 因为糖果融化后 ， 恶心的感觉或许很快就会到回来 。有的人闻到或尝到薄荷后 ， 恶心症状反而更严重 ， 在这种情况下 ， 柠檬糖可能更有用 。
含外用酒精的湿纸巾也能有效舒缓恶心 。你可以在医药用品店或普通药妆店买到它们 。拆开湿纸巾 ， 在纸巾轻轻擦过鼻子时闻一闻它的味道 。这个方法非常有效 。
【晕车怎么办】听音乐能转移注意力 ， 让你不去想身体不舒服这件事 。
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