宝宝辅食清单


宝宝六个月大后就开始吃辅食,由于超过六个月母乳营养价值会慢慢降低,需要从食物上获得营养,而父母给宝宝添加辅食,要注意科学性,能科学添加辅食,才能让宝宝起到补充身体所需要的营养 。那么,宝宝辅食清单有哪些?
宝宝辅食清单
宝宝超过六个月的时候可以加一些辅食,比如米粉类的,这个一般在母婴店就可以买到,直接用水或者奶粉冲就可以吃了 。单一米粉营养价值可能不足,这时候可以在里面混合南瓜泥、土豆泥、山药泥等,丰富口味和营养 。
【宝宝辅食清单】还要可以给宝宝吃一些粥,这个时候最好是白米粥,等宝宝差不多适应辅食之后,可以做一些肉沫粥或山药粥等,但是注意不能添加油盐 。
因为宝宝还不能吃过硬的东西,所以刚添加辅食要由稀至稠,可以添加水果泥,比如苹果泥,香蕉泥等等都是可以吃的 。
等宝宝八个月的时候,可以慢慢给宝宝添加四分之一到整个蛋黄,增加营养,但是要注意要弄小点给宝宝吃 。
宝宝添加辅食有哪些原则
1、给宝宝添加辅食不能着急,应该由少到多,并且从稀到稠的过度,一次不能添加很多辅食,以免宝宝肠胃没有适应,很容易出现腹泻或者消化不良,反而影响宝宝健康 。辅食需要一件一件的添加,等宝宝肠胃接受新的辅食,再添加另外一种辅食 。
2、宝宝生病期间不宜给宝宝添加辅食,讲不利于宝宝接受新的食物,所以父母需要注意这一点 。宝宝生病期间食欲不佳,此时添加辅食不仅容易让宝宝出现消化不良,也会影响宝宝身体健康,因此添加辅食需要注意科学性,以减少给宝宝健康带来影响 。
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