【面粉中哪些属于粗粮】面粉中玉米粉 ， 小米粉 ， 豆面粉 ， 荞麦粉等都是粗粮粉 ， 只有小麦粉是细粮粉 。
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素 ， 有利于保障消化系统正常运转 。它与可溶性纤维协同工作 ， 可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度 ， 增加食物在胃里的停留时间 ， 延迟饭后葡萄糖吸收的速度 ， 降低高血压 ， 糖尿病 ， 肥胖症和心脑血管疾病的风险 。
【面粉中哪些属于粗粮】面粉中玉米粉 ， 小米粉 ， 豆面粉 ， 荞麦粉等都是粗粮粉 ， 只有小麦粉是细粮粉 。
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素 ， 有利于保障消化系统正常运转 。它与可溶性纤维协同工作 ， 可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度 ， 增加食物在胃里的停留时间 ， 延迟饭后葡萄糖吸收的速度 ， 降低高血压 ， 糖尿病 ， 肥胖症和心脑血管疾病的风险 。
