西兰花煮5~6分钟左右能熟 。从营养上面来说，西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素，这些物质都比较容易被煮熟，其次，从西兰花结构上来说，西兰花主要结构呈花絮，并且里面的松散程度较高，很容易被煮熟，因此西兰花在水开之后煮5~6分钟左右即可被煮熟 。
西兰花：
【西兰花煮几分钟熟】西兰花，别名：西蓝花，十字花科薹属植物 。其叶子大，主茎顶端形成肥大的花球，绿色或紫绿色，表面的小花蕾不密集在一起，侧枝的顶端各生小花球 。它原产意大利，是一种常见蔬菜 。西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等 。据分析，每100克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质3.5克～4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍 。此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多 。
推荐阅读
- 对生活无奈的朋友圈句子 感慨生活无奈的句子发朋友圈
- 梵克雅宝是怎么样的品牌呢
- 2022年中元节出生的男孩起名大气用字精选
- 雪纺裙皱了怎么快速弄平
- 2022年重阳节出生的男孩五行缺火寓意美好名字
- 春天的菊花有什么特点
- 怪物猎人崛起怎么联机游戏
- 2022虎年中元节出生起名字，生辰八字取名免费推荐
- 联合国五个常任理事国是那几个国家 联合国五个常任理事国有哪些