【喝水有什么好处】1、首先对泌尿系统的好处 , 饮水多可以多利尿 , 可以减轻泌尿系统炎症 , 冲刷尿道 , 缓解肾盂肾炎和肾结石的症状 , 对清热解毒、利尿有很好的作用 。
2、喝水多对皮肤有好处 , 可以给皮肤补水 , 并改善周身缺水导致的皮肤发痒、干燥的情况 。
3、喝水多对于消化系统有好处 , 有利于排便 , 有利于助肠 , 有利于缓解便秘 , 有利于促进消化和吸收功能 。
4、喝水多可以降低血液黏滞度 , 改善血液黏稠 , 对高脂血症有一定的好处 。但饮水量不可以过多 , 每日饮水量为2500-3000ml , 可饮水至3500ml左右 。
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