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疫情预防知识 _新型肺炎疫情预防小知识

生活经验知识分享

疫情预防知识 _新型肺炎疫情预防小知识疫情防护小知识——新型冠状病毒疫情预防措施【一】
【1】、 【怀疑被感染怎么办？】
如出现发热、乏力、干咳表现，并不意味着已经被感染了 。
专家认为，由于当前本来就是呼吸系统疾病多发季节，季节性流感、风寒感冒同样多发，恐慌导致的盲目筛查会导致医疗资源紧张 。
此外，在医疗机构的发热门诊交叉感染风险也较高 。
如果明确有其他发烧的原因，就可以暂缓筛查 。
如果不能排除，首先可以自我隔离，但如果症状显著，就要及时就诊 。
【2】、 【疫情预防】
回到家，轻脱外衣，悬挂在通风处，妥善处理口罩，并及时洗手，如有条件也可及时洗澡 。
最后，提醒大家，加强主动健康监测，积极配合测温，出现发热、干咳等症状，一定要及时咨询就医 。
【3】、 【做聪明的旅行者】
在旅途中很容易感染传染病，特别是在欠发达地区旅游时 。
如果旅游目的地的水值得怀疑，请务必准备安全水源，如瓶装水用来饮用和刷牙 。吃煮熟的食物，避免生吃水果和蔬菜 。
建议根据旅游目的地更新所有免疫接种 。
【4】、 【什么是接触传播?】
直接接触:病原体通过粘膜或皮肤的直接接触传播
血液或带血体液经粘膜或破损的皮肤进入人体(主要见于病毒的传播)
直接接触含某种病原体的分泌物引起传播，如疥疮间接接触:传染性病原体通过污染的物体或人的传播肠道传染病的病原体多通过间接接触传播:
MRSA(耐苯唑/甲氧西林金黄色葡萄球菌)
VRE(耐万古霉素的肠球菌)
C.difficile(艰难梭菌)
【5】、 【工间运动如何做？】
建议适当、适度活动，保证身体状况良好 。避免过度、过量运动，造成身体免疫能力下降 。"juzimi.cc新型肺炎疫情预防小知识
" 【6】、
公众如何预防新型冠状病毒感染的肺炎？】
保持手卫生 。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液 。
保持室内空气的流通 。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方，必要时请佩戴口罩 。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播 。
【7】、 【入室办公保持办公】
区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖 。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩 。保持勤洗手、多饮水 。接待外来人员双方佩戴口罩 。
疫情防护小知识——新型冠状病毒疫情预防措施【二】
【8】、 【口罩佩戴】
戴口罩前要把手洗干净，把鼻子、口、下巴罩好，将金属片夹紧鼻梁，防止出现缝隙；尽量不要用手触碰口罩内面 。
当口罩被鼻涕污染后就应立即更换，一次性口罩佩戴4小时后就要丢弃，不要重复使用 。从医院出来后应将口罩丢弃到医疗废弃物垃圾袋（黄色）中；从外面回家在摘除口罩后，一定要进行手卫生消毒 。
【9】、 【公务出行如何做？】
公务专车内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次 。乘坐班车须佩戴口罩，建议班车在使用后用75%酒精对车内及门把手擦拭消毒 。
【10】、 【控制人员出入】
同时对出入人员进行健康状况检查,发现疑似急性传染病人员立即隔离观察 。在营地入口设立体温检查点，进出人员进行体温检查 。尤其是对外来访问人员检查体温，发放口罩，并进行登记 。
【11】、 【食堂疫情防治措施】
严格加工操作规程
做好生熟食品分开存放和加工，肉禽类食品需烧熟煮透，食品加工要烧熟、煮透，确保熟制食品的中心温度不低于70°C 。从业人员应穿戴工作衣帽、口罩上岗，且及时更换口罩 。严禁在餐饮服务场所内饲养和宰杀畜禽等动物 。
严格消毒保洁制度
确保餐饮用具清洗消毒后使用，每天对保洁设施和就餐场所进行消毒，保持加工场所和就餐场所空气流通 。
加强人员健康管理
求食堂工作人员加强健康卫生管理，每日定时测量体温，全程佩戴口罩，就餐干部职工进入餐厅前自觉接受体温测量 。在食堂设立洗手消毒设施，供就餐人员餐前餐后洗手消毒 。
严格洗手消毒制度
从业人员在制备食物前、加工生食或熟食之后、餐前便后、接触垃圾后等暂时离开返岗前，均要采用六步洗手法清洁手部卫生 。配备洗手消毒物质，在显著位置提醒职工就餐前洗手 。
倡导轮流和分散就餐
疫情防控期间，采取定点分时供餐，错时安排人员用餐 。一线工作人员由食堂打包送至工作岗位就餐，后勤工作人员打包带回各自办公室就餐 。在食堂就餐时要求人员间隔1米以上，避免人员聚集 。
厨房垃圾设置
照垃圾分类原则，设置打包盒和餐厨垃圾专用回收点，避免餐厨垃圾污染环境和传播病菌病毒 。

【12】、 【如何预防社区获得性肺炎?】
传染源控制:急性呼吸道疾病患者咳嗽、打喷嚏时，用手或其他材料(手帕、纸巾、布口
罩或者外科口罩) 掩住口鼻，以减少飞沫传播 。接触呼吸道分泌物后，应该立即执行手卫生，勤洗手 。
个人预防:
(1)合理膳食、保证充足营养、保持口腔健康有助于预防肺炎的发生;
(2)适量运动，提高免疫能力;
(3)戒烟限酒，心理平衡;
(4)保持室内通风(可通过自然通风和/或排气风扇来促进通风状况;
(5)接种疫苗 。
【13】、 【负面情绪影响要正视】
充分认识到情绪的重要性，负面情绪会给我们身体、心理带来负面的影响，心慌、头痛等躯体不适，严重的睡眠问题，甚至免疫力下降 。因此，我们要正视自己出现的不良情绪，要学习觉察和评估自己所处的情绪状态 。
【14】、 【疫情真的可防可控吗？】答案是肯定的，最终疫情会控制 。但不同的疫情阶段达到疫情控制的措施是不一样的 。今天的疫情控制，在武汉当地和其他地区是不一样的 。在疫情初期，针对华南海鲜市场的处理措施是迅速、有效的，而且很快初步认定了病原 。这较之2003年SARS疫情，无疑是巨大的进步 。
【疫情预防知识 _新型肺炎疫情预防小知识】【15】、 【注意营养】
过量的饱和脂肪酸摄入、反式脂肪酸摄入、能量摄入和胆固醇摄入会导致机体内炎症增加，例如红肉、加工肉制品等，因此还需要减少富含此类营养素食物的摄入 。

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