1、牛排洗净,轻轻用刀背砸几下使肉松驰,加入烤肉酱、甜辣酱、黑胡椒粉、生抽,按摩两分钟入味,并腌两小时,中间翻一次身 。
2、草菇入清水,放一点儿盐泡十分钟,冲净,对半剖开 。甜豆洗净撕去老筋 。土豆洗净去皮切块 。芦笋洗净,去老根,切段 。
3、锅内烧开水,加小半勺盐,放土豆煮至稍软 。再加入草菇、甜豆、芦笋,焯一下,关火,全部捞出 。焯的时间控制在一分钟内 。
【牛排煎 煎牛排的做法】4、烧热平底煎锅,放黄油,待融化后,放入牛排煎10分钟左右,其间要隔一阵翻一下面 。
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