运动对高三学生而言必不可少 。运动可以从生理和心理减少高三学生的压力 。
在生理上：
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力 。
2、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一 。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应 。
在心理上：
1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力 。
2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作 。
3、舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力 。
【高三需要运动吗】4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展 。
推荐阅读
- 谁能用一句话概括一个人的人生
- 黑瞎子是张家人吗
- 水管开关横着是开还是关
- 眼镜模糊怎么办
- steam打不开怎么办
- 安全教育日是哪一天
- 韩束巨水光弹润奢享礼盒怎么用
- 梦见狗咬手指什么预兆
- 川山蜀丝的丝是什么丝