蒸蛋需要蒸10分钟左右 ， 这样的蒸蛋蒸出来爽嫩可口 。若想吃老一点的蒸蛋 ， 可以稍微延长一点蒸蛋时间 ， 大约在12-15分钟左右 ， 不适宜蒸的太久 ， 会影响口感 ， 而且也容易将其中水分烧干 ， 蛋不易成形 。
蒸蛋需要几分钟?
蒸蛋是传统美食之一 ， 是一道老少皆宜的家常食谱 ， 南方人称之为水蒸蛋 ， 北方人则称为鸡蛋羹 。
鸡蛋含丰富的优质蛋白 ， 每百克鸡蛋含12.7克蛋白质 ， 两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质 。
【蒸蛋需要几分钟?】鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富 ， 而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸 。
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