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鸡蛋青菜汤怎么做，青菜鸡蛋粉皮汤怎么做

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鸡蛋青菜汤怎么做
【鸡蛋青菜汤怎么做，青菜鸡蛋粉皮汤怎么做】
鸡蛋青菜汤做法：
1、准备材料：油菜1把、鸡蛋2个、食盐适量、玉米淀粉适量 。
2、油菜洗净，切成小块 。
3、上锅加入适量的水，水开后倒入切小的油菜，煮2分钟 。
4、鸡蛋打散 。
5、玉米水淀粉调好备用 。
6、将鸡蛋液缓慢倒入锅中，并用筷子在锅里不断的搅动，使下到锅里的鸡蛋液打成小花 。
7、锅里汤开后放入适量食盐，用筷子搅匀即可 。
青菜鸡蛋粉皮汤怎么做这是一道菜，如果青菜是菠菜，先将它洗净焯水，用热水将粉皮浸泡变软，起锅倒油先炒鸡蛋，盛出备用 。
起锅倒油放几粒花椒暴香，再把花椒粒捞出，放葱姜丝煸锅，倒入青菜鸡蛋和泡好粉皮，放盐，鸡精，少许蚝油翻炒 。起锅装盘 。
青菜豆芽鸡蛋炒米粉的家常做法1.将豆芽，青菜洗净控水备用.把鸡蛋搅匀备用.
2.大火将油烧热.把蛋液倒入锅里用铲子铲碎.放一勺剁辣椒.适量食盐.米粉翻炒.两分钟后加入豆芽，青菜翻炒.出锅前放些许酱油和葱花.
我妈妈听别人说每天只吃一些青菜鸡蛋牛肉就可以瘦下来这样真的能瘦下来首先，你的这个问题是个伪命题，瘦不瘦的根本原因是你的摄入的热量是否小于你输出的热量，从而造成能量赤字，跟你吃什么是没有关系的 。
说白了，你妈妈告诉你的方法是改变饮食结构，用低热食物替代高热的食物，但是你的食物太单一，长期吃会导致营养不均衡，蛋白质可以用鸡肉鱼肉偶尔替代一下牛肉，蔬菜水果要多样性 。然后不能节食得太狠 。这样就不会有什么问题的 。
什么青菜炒鸡蛋最好炒鸡蛋最好的青菜有好多种，比如有蒜苔炒鸡蛋，蒜苗炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋，黄瓜炒鸡蛋，洋葱炒蛋，这些都是最好的青菜炒鸡蛋，也是我最爱吃的青菜炒鸡蛋，当然了，个人的口味不同，所以说喜欢吃的东西也就会不同，有喜欢韭菜炒鸡蛋，有喜欢吃洋葱炒鸡蛋，一个人一个口味，不能一概而论 。

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