银耳雪梨汤的做法，冰糖雪梨银耳汤的做法

冰糖雪梨银耳汤怎么煮
雪梨具有生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，下面给你说下怎么煮。

做法步骤

1、银耳泡发1小时，洗净之后揪成小朵。大米淘洗干净，与银耳一起加水煮粥。

2、雪梨洗净切丁，不去皮可以保留雪梨大部分营养。

3、银耳和大米开锅煮20分钟，大米变软时，加入雪梨丁和枸杞，锅开后关小火慢炖20分钟。

4、煮好后加适量冰糖调味就可以享用美味啦…
雪梨银耳汤怎么做雪梨银耳汤的做法

1.梨一个。

2.冰糖枸杞。

3.梨洗净去皮。

4.切成小块。

5.银耳用温水泡发。

6.泡发后撕成小块放入养生壶中，放入适量的纯净水。

7.按甜品档煮制。

8.10分钟后。

9.放入梨和冰糖继续煮。

10.时间到。

11.甜品做好了，是不是很省事很方便啊！

12.老少皆宜哦！
银耳炖雪梨的家常做法大全怎么做好吃 【银耳雪梨汤的做法，冰糖雪梨银耳汤的做法】食材
主料雪梨1个银耳1大朵冰糖200克辅料枸杞50克
步骤
冰糖雪梨炖银耳的做法步骤11.准备好食材
冰糖雪梨炖银耳的做法步骤22.银耳用清水泡三小时以上,泡发。
冰糖雪梨炖银耳的做法步骤33.枸杞子用清水泡开
冰糖雪梨炖银耳的做法步骤44.雪梨去皮切块,枸杞子洗净。
冰糖雪梨炖银耳的做法步骤55.泡好的银耳用剪刀剪去根部,撒成小朵。
冰糖雪梨炖银耳的做法步骤66.奶锅里加清水,放入银耳大火烧开,小火炖三十分钟。
冰糖雪梨炖银耳的做法步骤77.银耳炖粘稠后加雪梨块炖十分钟
冰糖雪梨炖银耳的做法步骤88.加冰糖
冰糖雪梨炖银耳的做法步骤99.最后放枸杞子炖五分钟就可以享用了
银耳雪梨红枣汤的功效与做法？银耳雪梨红枣汤的功效是可滋阴润燥、生津养肺，清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。用于肺阴不足或放疗而致的干咳、气短、消瘦、五心烦热、便秘尿黄等症。还可以增强抵抗力。
做法：
1、梨皮削掉然后切成小块备用，红枣洗净备用。

2、泡发银耳，去蒂，撕成小块状备用。

3、将准备好的食材全部倒锅中炖煮，滚煮后转小火熬煮约60分钟。

4、最后可加入冰糖调味即可。

扩展资料：
银耳雪梨红枣汤中每种原料的功效如下：
1、银耳，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外，银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食品。能防止钙的流失，对生长发育十分有益。
2、雪梨，清肺热，滋阴润肺燥，止咳化痰。适合于口燥咽干，肺燥干咳，大便秘结。成人每天可以吃2个，小孩可以吃1个，如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。
3、红枣，枣能提高人体免疫力，补中益气，养血安神之功效。
参考资料：人民网-冬季干燥吃银耳：教你3款清润银耳食谱
人民网-银耳滋阴补血两种银耳的家常做法

人民网-雪梨银耳和百合吃这些食物助你清理身体里雾霾

百度百科-银耳雪梨
梨子银耳汤怎么做先用一个碗盛了清水，泡一把莲子，大概二十来颗就够了，再泡一把红枣，然后就是泡一碗银耳，银耳发起之后会胀的很大，所以不用多放，只捏几朵就可以了。这些东西大概泡四五个小时的时候都会泡好，银耳会很大很软，莲子和红枣也膨胀起来。这个时候把大朵的银耳撕成小片然后和莲子、红枣一起放在砂锅或者铝锅里，不要用铁的容器，我选择的是一个小电饭煲，非常省电，加适量的水，然后放两勺白糖，我还加了几颗冰糖，盖上盖子开始熬就可以了。等水开之后改小火慢慢炖，一直炖到汤水黏稠，基本是银耳都炖烂了，用勺子很容易就能切断为止，这个羹就算做好了，这样一个过程也得两个小时。热食冷食都很好，夏天天气热可以放冷了后在冰箱里冷藏一下，暑热炎炎的时候再拿出来吃，一定很爽口哦。

银耳雪梨汤的做法，冰糖雪梨银耳汤的做法

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