你知道运动会要注意哪些事项吗？
【领跑君告诉你运动会上哪些事项要注意英语，参加运动会要注意哪些事项】1 运动会上运动员不能佩带任何的首饰、手表、钥匙等其它物品进场 。
2 进行短跑活动要注意不能串道，特别是在冲剌的时候，身体冲力很大，精力高度集中且思想防备意识松懈，一旦相互绊倒，极容易受伤 。中长跑时，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸 。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸 。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛 。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法 。呼吸节奏应和跑步节奏相配合 。
3 运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤 。
4 等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒 。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚 。
5 比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静 。也不要马上大量饮水、吃冷饮，不要立即洗冷水浴 。最重要是做好整理活动和放松活动 。
6 没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球等击中，也避免造成人员伤亡 。
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