蛙泳游歪怎么回事

蛙泳游歪怎么回事
1、大部分情况下是因为动作不到位导致的游歪
2、腿收蹬腿时，脚的部位低头和上体太高；大腿收得太多，小腿收得太少，没有积极靠近臀部低头提臀，身体平卧，腰背保持适当紧；积极收小腿，少收大腿收蹬腿时臂部上下起伏收腿时速度太快，大腿并在一起收；收腿时收腹提臀，蹬腿时挺腹头肩保持平稳；强调边收边分、慢收腿。
【蛙泳游歪怎么回事】3、腰背肌肉保持适度紧张蹬腿时未翻脚收腿时两膝分得太宽；收腿动作太快，急于蹬腿分别在陆上和水澡做收、翻、蹬动作，强调好再蹬收腿太快动作节奏未掌握好收腿时放松慢收臂手臂伸出的同时手划水急于抬头吸气要求水中吐气要慢，两臂划水过宽直臂浅划水，收手太晚要求做屈臂小划两臂划水路线太长，超过肩延长线急于用力划水推动身体前进；抬头太晚要求屈臂小划。
4、分手时配合吸气动作配合伸臂蹬腿同时进行蹬腿太早，臀、腿配合概念不明确陆上站立做臂、腿配合模仿练习蹬腿同时划臂连续伸、蹬配合节紊乱，急于划臂采用多蹬少划的分解练习，强调蹬水后两臂并拢滑行吸不到气动作紧张，未在水中吐气采用划两次臂、抬头吸一次气的配合；强调吸气前要在水中先吐气。
蛙泳游不直是什么原因蛙泳游不直的原因有很多，主要是双手或双腿用力不均匀造成的，蛙泳的游进动力是由划手和蹬腿来获得的，你游的不直需要看一下自己往那边偏，如果是往右偏，可能是你的左手或左腿用力过大，如果是往左偏，可能是你的右手或右腿用力过大调整的方法是适当减少用力过大的那边，一点一点的就可以纠正过来，希望我的回答能帮到你。
蛙泳头在外面怎么游泳露头蛙泳技巧
1.
水下姿势:头部要处于正中间,与脊椎在同一直线,眼睛要朝斜下方或者正下方
2.
滑行时,手指到脚都要在一条直线上,背部要挺直,呈流线型,有利于向前游
3.
水上:使用核心肌群,将肚脐向脊椎收缩,有助于发力,换气时,肩部向上
蛙泳踩水总下沉蛙泳脚蹬水的时候尽量使整个躯干保持挺直，双臂也伸直。在蹬水的力量带来的滑行明显即将减速时双臂开始划水。手臂应该是向斜后方划动，但开始时可以向下的角度更大一些，利用这个力量果断换气。猜测你的问题也许是收腿动作有点猛，或者节奏不够协调。双臂划水的同时，双腿要柔和收回，等换完气身体重新挺直了再发力蹬水。出水前或一边出水一边就吐气，嘴巴一接触到空气猛吸一口，整个过程不需要多少时间。
蛙泳游不了直线身子斜蛙泳不走直线主要原因是用力不均匀，动作不规范，可以让教练看你的游泳时姿势，也可以让别人看看，是腿蹬的不对还是划手有毛病，自己在游的时候可以看池底的标线，往那边偏，往右偏说明你左手或左腿动作有毛病，如果往左偏就是右手或右腿动作有毛病，一点一点的调整自己的动作，只有动作规范了，才能游的直。
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