1、首先打开photoshop；
2、将照片拖进此画布内，用CTRL+T，进行图形变换，且按住SHITT键，进行等比例缩放；
3、按回车键，并保存如图：在设置时，选择JPG格式；
4、保存好，回到桌面，右键点击图标属性；
5、设置大小为290KB；
【如何把图片设置成3445毫米】6、保存即可 。
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