很多人都觉得管不住嘴，身材就会走样 。这句话有其正确的地方也有其错误之处 。现在崇尚的是吃出来的健康，并不是节食，身材就会迷人 。养生糕点，让你同时拥有美食和美貌 。
1 上午十点左右，和下午四点左右是食用甜品的最佳时间 。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳，调整心情，减轻压力 。但只能“点”到为止，切记不可多食 。
2 夏季选择口感清淡，营养丰富，同时还含有大量纤维素的糕点，在提供充沛能量时也能促进肠胃的消化 。
甜品只能“点”到为止，切记不可多食 。
【芋头怎么吃更有营养，吃芋头好处在哪里】睡前不要吃甜食
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