减肥丰胸方法

1、胸部的大小重要是取决于遗传和青春期的发育情形。如果在减肥中胸部缩水的话，更须要做到饮食养分均衡，保证蛋白质的摄入，用健康的方法来减肥。月经来的第11、12、13天(共3天)和第18、19、20、21、22、23、24天(共7天)是丰胸佳期，要多做胸部按摩，多吃有丰胸功用的食物，如：青椒、番茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类，并且要多喝牛奶。
2、选一些对隆胸瘦身都有赞助的食物：豆浆、大豆、酒酿、山药、荔浦芋头、枸杞、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。其中热量较高的有酒酿、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。其他热量都较低。热量高的每天适量弥补即可，补过了会影响减肥后果的。
3、在做对减肥有利的燃脂活动的同时配合一些针对胸部的活动。必做活动：扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。最好每天都能按摩，穴位按摩是最好的，找不到穴位可以在胸部上打圈按摩。不可太用力，否则容易打散乳腺让胸部下垂。
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减肥丰胸方法

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