发烧、流鼻涕、咳嗽、食欲不振等症状 。不用说，大家都知道自己感冒了 。感冒最怕什么？流鼻涕，堵塞鼻子，只能通过嘴呼吸 。长时间用嘴呼吸 。空空气中的灰尘和细菌直接被吸入我们的肺部，也会让我们的感冒加重 。最可怜的是，晚上睡觉的时候，口干舌燥，头胀脑热，以至于睡不着 。那么感冒期间有什么方法可以有效缓解鼻塞呢？
7个小窍门也许能帮到你！
1在你的鼻子上敷一块热纸巾 。
这张纸巾是我们洗脸的专用纸巾 。往盆里倒适量热水，里面放一张纸巾 。完全浸泡后取出，然后拧干水分 。在纸巾上的热气消散之前，赶紧敷在鼻子上 。反复几次后 。鼻子会感觉光滑很多 。这样可以减少口腔呼吸引起的细菌感染，让感冒好得更快 。
用白酒擦身 。
用棉签蘸少量白酒涂在背部，然后用刮痧板轻轻刮，直到背部发红 。这样会把体内的寒气逼出来，感冒自然会好的 。此法适用于风寒感冒患者，其他感冒患者慎用此法 。
3.用薄荷油擦鼻子 。
薄荷可以凉风散热 。感冒时，如果觉得鼻塞，可以在鼻子附近轻轻擦点薄荷油，过一会儿鼻子就透气了 。由于有些朋友可能不太适应薄荷油的味道，所以这个方法对于喜爱薄荷的朋友来说会非常有效 。
4.苦恼
将少量艾草搓成条状，用清水清洁鼻子，然后将准备好的艾草条放入鼻子中 。你的鼻子需要几分钟才能呼吸 。艾草是一种很好的药食两用的保健品，艾草中的成分可以祛除你体内的寒气 。所以把艾草塞到鼻子里，对鼻塞有很好的效果 。
5、可乐姜水
将一片生姜切丝，放入锅中，倒入一瓶可乐，小火煮沸，趁热饮用 。生姜是祛寒湿的新方法，可乐可以排气，但不建议糖尿病患者和孕妇使用 。
6.用盐水冲洗鼻腔 。
每天起床后或晚上睡觉前，准备一盆水倒些盐，然后用盐水洗鼻子 。盐水可以有效杀死一些细菌，让你的鼻子更健康，更透气 。
7.按摩
如果鼻子不透气，可以通过按摩缓解 。用拇指和食指在鼻子两侧上下按摩，然后按项英穴1分钟 。反复，你会发现鼻子明显透气 。
感冒不是大问题 。起来不会要你的命，但是也会对你的生活有影响 。好了，今天就到这里 。如果你有患感冒的朋友，不妨试试这七个小方法，晚上睡个好觉 。
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